linda1989
Powerfrühstück
Für das Powerfrühstück den Apfel entkernen und in kleine Stücke schneiden. Die Haferflocken, Chia-Samen, Leinsamen und Sonnenblumenkerne in einem Schüsserl...
Eier-Koch
Vollwert Frühstück Rezepte
290 Rezepte zu Vollwert Frühstück
linda1989
Leila
Porridge mit getrockneten Früchten
Für den Porridge mit getrockneten Früchten Haferflocken mit Wasser, Zimt und einer Prise Salz unterrühren, aufkochen und 10-15 Minuten köcheln lassen.Dabei...
Eier-Koch
Thekla
Haferschrot-Müsli
Für das Haferschrot-Müsli das Joghurt glatt rühren, Haferschrot, Birne, Nüsse und Rosinen zugeben und miteinander vermengen, mit Zitronensaft beträufeln.
Eier-Koch
Thekla
Porridge
Zunächst das Wasser zum Kochen bringen und die Haferflocken einrühren. Ca. 20 Minuten quellen lassen, bis ein dicker Brei entsteht. Die Zwetschken zugeben,...
Eier-Koch
linda1989
Frühstücksflocken mit Mango und Beeren
Für die Frühstücksflocken die Fünfkornflocken, die Vollkornflakes, die Chia- und Leinsamen, die Sonnenblumenkerne mit dem Zimt, der klein geschnittenen Mango...
Eier-Koch
linda1989
Müsli mit Erdbeeren
Für das Müsli Haferflocken, Leinsamen, Vollkornflakes und Chia-Gel in einer Schüssel verrühren, Zimt und Vanillepulver zugeben und alles mit der Kokosmilch...
Eier-Koch
kassandra306
Kraftfrühstück für die Mama
Für das Kraftfrühstück alles bis auf die Cranberries zusammenmischen, etwas stehen lassen zum Ausquellen.Auf einem Teller mit den Cranberries ein Herz formen,...
Eier-Koch
kassandra306
Chia-Pudding-Herz
Für das Chia-Pudding-Herz alle Zutaten vermischen und zum Ausquellen etwas stehen lassen, in herzförmige Muffinförmchen füllen, auf einen Teller stürzen und...
Eier-Koch
Hobbyköcherin
Frühstücksbrei
Für den Frühstücksbrei zuerst die 3-Korn Mischung, den Amaranth, die Kokosflocken, die Nüsse und das Mehl in eine große Schüssel geben. Die Zutaten mit einem...
Eier-Koch
fitundgesund-wiener
Quinoa-Knuspermüsli
Für das Quinoa-Knuspermüsli alle Zutaten gründlich vermengen und auf einem mit Backpapier belegten Blech verteilen. Bei 180 °C für ca. 20 Minuten goldbraun...
Eier-Koch