Büromahlzeit Hauptspeise Gesunde Küche Rezepte

63 Rezepte zu Büromahlzeit Hauptspeise Gesunde Küche

Falafel

Falafel

Kichererbsen zumindest 12, besser 24 Stunden in ausreichend Wasser einweichen. Danach das Wasser abschütten und die Kichererbsen etwa eine Stunde lang in...

Hobby-Koch

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Quinoa auf mexikanische Art

Quinoa auf mexikanische Art

Den Quinoa in Salzwasser weich kochen. Zwiebel und Knoblauch schälen, fein hacken und in Olivenöl anbraten. Paprika und Tomaten von Stiel, Strunk und Kernen...

Eier-Koch

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Quinoa-Laibchen

Quinoa-Laibchen

Für die Quinoa-Laibchen Quinoa waschen und in Salzwasser auf kleiner Flamme weich dämpfen – bitte beachten Sie die Packungsanleitung, dauert rund 15-20...

Hobby-Koch

(265 Bewertungen)
Hühner-Reispfanne
Ashleygigolo Ashleygigolo

Hühner-Reispfanne

Für die Hühner-Reispfanne die Zwiebeln und den Knoblauch klein schneiden und in Öl anschwitzen. Dann Hühnerfleisch in Würfel schneiden und dazu geben. Wenn...

Eier-Koch

(76 Bewertungen)
Gemüsereis
natisim natisim

Gemüsereis

Zunächst Reis und Gemüse in einen Topf geben. Wasser dazugeben und aufkochen. Auf kleiner Flamme köcheln lassen bis das Wasser verdunstet ist. Salzen und...

Eier-Koch

(54 Bewertungen)
Schwammerlkebap
Sweety01 Sweety01

Schwammerlkebap

Für den Schwammerlkebap Eierschwammerl gut putzen, waschen und in einer Pfanne mit Butterschnmalz und Zwiebeln rösten. Salat waschen, Tomaten waschen und in...

Hobby-Koch

(110 Bewertungen)
Nudelsalat caprese
Specht62 Specht62

Nudelsalat caprese

Für den Nudelsalat caprese die Nudeln nach Anleitung kochen und auskühlen lassen. Mit dem klein gehackten Basilikum und dem Rahm verrühren.Cocktailtomaten...

Hobby-Koch

(115 Bewertungen)
Couscous nach Art des Hauses
Specht62 Specht62

Couscous nach Art des Hauses

Für das Couscous nach Art des Hauses in einer großen beschichteten Pfanne Olivenöl erhitzen. Senfkörner darin erhitzen bis sie "springen".Cashewnüsse...

Hobby-Koch

(139 Bewertungen)