Grünkern-Laibchen
Für die Grünkern-Laibchen das Getreide mittelgrob bis grob schroten. Gemüse waschen und klein schneiden.Grünkernschrot mit Wasser, Gemüse, Suppenwürze,...
Hobby-Koch
Für die Grünkern-Laibchen das Getreide mittelgrob bis grob schroten. Gemüse waschen und klein schneiden.Grünkernschrot mit Wasser, Gemüse, Suppenwürze,...
Hobby-Koch
Für den Hühnerwok mit Mangold und Paprika eine Marinade aus dem gehackten Ingwer, Sojasauce, Pflaumenwein und 5-Gewürzepulver zubereiten. Die Hühnerbrust in...
Hobby-Koch
Für den Quinoa-Salat mit Radicchio und Schafkäse den Quinoa in ein Sieb geben und sorgfältig mit heißem Wasser waschen. Mit 400 ml Suppe oder Wasser und...
Hobby-Koch
Für den Spargelsalat mit Couscous und Schafkäse zunächst Spargel ca. 5 cm unterhalb der Spitze abwärts schälen, Enden etwa 3 cm entfernen. Spargel schräg in...
Eier-Koch
Für Gefüllte Zucchini die Zucchini in Längsrichtung halbieren und bootförmig aushöhlen.Zucchinimark, Paradeiser, Knoblauch, Zwiebeln und Oliven zerkleinern...
Hobby-Koch
Für das orientalische Müsli die Feigen und Datteln klein würfeln. Die 5 EL Joghurt mit Spekulatiusgewürz und einigen Tropfen Honig verrühren. Die Walnüsse...
Eier-Koch
Raita ist eine indische Rohkost-Spezialität mit viel Joghurt-Sauce. Noch typischer schmeckt die Raita, wenn Sie statt Basilikum die bei uns selten angebotenen...
Für die Familie: VollwertrezeptMit Getreide kombiniert, wird aus Rohkost-Salaten eine Hauptmahlzeit.Buchweizen in einem Kochtopf mit Wasser überdecken und...
Wie die meisten aethiopischen Gerichte benötigt ebenfalls das hier vorgestellte Gericht Doro-Wot zumindest einen Tag Zubereitungszeit. Das liegt an der...
Für die Zucchini mit Feta die Zucchini in Scheiben und in größere Stücke schneiden. In einer Auflaufform mit ein paar Tropfen Olivenöl 10 Minuten backen.Feta...
Eier-Koch