Die besten Rezepte zu Vorspeise warm Gesunde Küche Vollwert

26 Rezepte zu Vorspeise warm Gesunde Küche Vollwert

Limonen-Vollkorn-Tortelloni mit Parmesanschaum

Limonen-Vollkorn-Tortelloni mit Parmesanschaum

Für die Limonen-Vollkorn-Tortelloni mit Parmesanschaum Ei trennen und das Eiweiß schlagen. Butter mit Eigelb schaumig rühren. Magertopfen,...

Hobby-Koch

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Quinoa auf mexikanische Art

Quinoa auf mexikanische Art

Für die Quinoa auf mexikanische Art Quinoa in Salzwasser weich dämpfen.

Zwiebel und Knoblauch schälen, fein hacken und in Olivenöl anbraten....

Eier-Koch

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Spinatroulade mit Salbeibutter
Specht62 Specht62

Spinatroulade mit Salbeibutter

Für die Spinatroulade mit Salbeibutter Mehl sieben (Kleie kann man z. B. ins Müsli geben, oder fürs Brotbacken verwenden) und mit den...

Hobby-Koch

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Suppentopf mit Gemüse und Hirse
Specht62 Specht62

Suppentopf mit Gemüse und Hirse

Für den Suppentopf mit Gemüse und Hirse die Fisolen in Stücke schneiden, Brokkoli in kleine Röschen teilen.

Zwiebeln fein schneiden und im Olivenöl...

Eier-Koch

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Nudelauflauf mit Spinat
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Nudelauflauf mit Spinat

Für den Nudelauflauf mit Spinat die Nudeln ca. die Hälfte der angegebenen Zeit kochen, abgießen und kurz abspülen. Backrohr auf 180 °C Ober- und Unterhitze...

Hobby-Koch

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