Chia-Müsli

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Portionen: 1

  • 125 ml Vanillesojamilch
  • 1 EL Chia-Samen
  • 1 EL Leinsamen
  • 2 EL Früchtemüsli
  • 1 Stk Banane
  • 1 Stk Apfel

Für das Chia-Müsli Leinsamen, Chiasamen und Müsli in die Vanillesojamilch rühren und über Nacht quellen lassen. Banane mit der Gabel zerdrücken, Apfel reiben und beides mit der Müslimischug vermengen.

Tipp

Wenn es schnell gehen soll, kann man statt des geriebenen Apfels 4 EL Apfelmus nehmen. Das Chia-Müsli kann aber auch mit jedem anderen Obst nach Wahl zubereitet werden.

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Kommentare4

Chia-Müsli

  1. ressl
    ressl kommentierte am 05.10.2015 um 09:06 Uhr

    lecker

    Antworten
  2. dolphin2002
    dolphin2002 kommentierte am 03.09.2015 um 08:55 Uhr

    leckeres rezept

    Antworten
  3. susanna1987
    susanna1987 kommentierte am 06.06.2015 um 14:02 Uhr

    Ein gesundes zwischendurch

    Antworten
  4. omami
    omami kommentierte am 22.05.2015 um 14:22 Uhr

    Da steckt Energie für den ganzen Tag drin.....

    Antworten
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