Schokobananen-Chia-Pudding

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Portionen: 4

  • 4 EL Mandeln
  • 8 Stk Haselnüsse
  • 4 Stk Bananen
  • 2 TL Zucker
  • 4 TL Kakaopulver (gestrichen, ungesüßter)
  • 2 TL Salz
  • 8 EL Chia Samen
  • 250 ml Wasser

Für den Schokobananen-Chia-Pudding zuerst die Nüsse ein paar Stunden in Wasser einweichen.

Anschließend die Nüsse abseihen und mit Wasser, Zucker, Bananen, Kakaopulver und Salz sehr gut mit einem Mixer vermengen.

Die Chia-Samen unterrühren, in kleine Förmchen oder Alternativ in Gläser füllen und über Nacht in den Kühlschrank stellen.

Am nächsten Tag aus den Förmchen stürzen und schön anrichten oder sofort aus dem Glas essen.

Tipp

Der Schokobananen-Chia-Pudding schmeckt besonders köstlich mit Früchten.

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Kommentare68

Schokobananen-Chia-Pudding

  1. zita.stoiser@aon.at
    zita.stoiser@aon.at kommentierte am 20.11.2015 um 21:03 Uhr

    Also die Salzangabe kann niemals passen, maximal eine Prise Salz

    Antworten
  2. iines
    iines kommentierte am 05.01.2016 um 07:58 Uhr

    tolle idee

    Antworten
  3. lsfabian
    lsfabian kommentierte am 03.01.2016 um 12:55 Uhr

    ebenso tolle Idee .. danke für das Rezept

    Antworten
  4. Indiana016
    Indiana016 kommentierte am 01.01.2016 um 16:03 Uhr

    ok

    Antworten
  5. julielovesmango
    julielovesmango kommentierte am 10.12.2015 um 19:44 Uhr

    lecker

    Antworten
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