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Marinierte Champignons und Zucchini

Foto: Uwe Urbann

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Kochdauer

15–30

min

Schwierigkeit

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Zutaten

Portionen: 4

• 2 Stk. Zucchini (Erde)
•   250 g Champignons (Erde)
•   2 EL Olivenöl (Erde)
•   1 Stk. Frisch geriebener Ingwer (klein) (Metall)
•   Pfeffer (Metall)
•   Salz (Wasser)
•   1 Bund Pfefferminze (Holz)
•   Zitronensaft (Holz)
•   4 Stk. Oliven (Feuer)

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Rezept von...

Die 5 Elemente Küche

Dr. Claudia Nichterl

Zubereitung

1. Zucchini in 5 cm lange Stifte schneiden. Champignons waschen, größere Champignons halbieren. Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und zuerst die Champignons 5 Minuten auf mittlerer Flamme andu¿nsten.
   
   Dann genauso mit den Zucchinistiften verfahren. Es ist wichtig, dass bei nicht zu starker Hitze gebraten wird. Das Gemu¿se soll nur leicht gedu¿nstet werden.
   
   Oliven und Minze fein hacken und mit frisch geriebenem Ingwer, Pfeffer, Salz und Zitronensaft eine Marinade zubereiten. Die beiden Gemu¿se damit marinieren und servieren.

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