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Beilagen Rezepte, Lactosearme Rezepte, Vegetarische Rezepte, Billige Rezepte, Bohnen Rezepte, Nahrungsmittelunverträglichkeiten Rezepte, Tomaten Rezepte
Die Bohnen aus der Schote lösen und in Salzwasser kurz blanchieren (überbrühen). In Eiswasser abschrecken und schälen. Die Tomaten ebenfalls blanchieren, Haut abziehen, entkernen und achteln. Die Frühlingszwiebeln fein schneiden und die Sardinen in mundgerechte Stücke schneiden. Dabei eventuell vorhandene Gräten entfernen. Alles in eine Schüssel geben, vorsichtig durchmengen und mit Olivenöl, Zitronensaft und frisch gemahlenem Meersalz marinieren. Auf großen Tellern dekorativ anrichten.