Polardorsch in Kräuterkruste

Zutaten

Portionen: 2

  •   400 g Dorschfilet
  •   4 EL Kräuter (italienische, gehackte)
  •   50 g Vollkornmehl
  •   1 Stk. Eier
  •   4 EL Milch
  •   1 TL Salz
  •   50 g Vollkornbrösel
  •   Pflanzenöl (zum Frittieren)

Zubereitung

  1. Für den Polardorsch in Kräuterkruste den Polardorsch in beliebige Stücke schneiden und mit einer Küchenrolle abtrocknen.
  2. Gehackte Kräuter, Mehl und Brösel in je eine flache Schüssel geben. Ei, Milch und Salz in einer Schüssel gut verrühren.
  3. Die Fischstücke einzeln in die Kräuter tauchen, sodass sie rundherum leicht bedeckt sind. Dann im Mehl wenden. Nun ins Eigemisch tauchen und zum Schluss in die Brösel legen. Rundherum leicht andrücken.
  4. In eine Pfanne etwa 2 cm hoch Pflanzenfett einfüllen und erhitzen. Wenn das Öl heiß genug ist, die fertigen Fischstücke einlegen und beidseitig braun braten.
  5. Auf einer Küchenrolle abtropfen lassen und den Polardorsch in Kräuterkruste servieren. Dazu passt am besten Kartoffelsalat.

Tipp

Besonders gut schmeckt der Polardorsch in Kräuterkruste, wenn man bei der Zubereitung der Kruste die abgeriebene Schale einer Zitrone zu den gehackten Kräutern mischt.

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13 Kommentare „Polardorsch in Kräuterkruste“

  1. marwin
    marwin — 30.4.2024 um 22:00 Uhr

    sehr gute Variante

  2. kochhexe191
    kochhexe191 — 11.12.2015 um 21:58 Uhr

    gut

  3. OH65
    OH65 — 29.11.2015 um 23:19 Uhr

    lecker Fisch

  4. zuckersüß
    zuckersüß — 19.9.2015 um 20:27 Uhr

    Immer wieder gute Ideen.

  5. schneckal17
    schneckal17 — 19.7.2015 um 22:19 Uhr

    tolles Rezept

  6. anneliese
    anneliese — 10.7.2015 um 19:45 Uhr

    tolle Idee

  7. Nusskipferl
    Nusskipferl — 5.7.2015 um 09:09 Uhr

    super Idee

  8. Baramundi
    Baramundi — 13.3.2015 um 08:42 Uhr

    voll super

  9. solo
    solo — 2.3.2015 um 12:43 Uhr

    Das wird nachgekocht. Die Kräuter auf dem Bild gefallen mir sehr gut. Toll gemacht.

  10. Zauberküche
    Zauberküche — 28.1.2015 um 10:00 Uhr

    klingt gut, geht das auch mit den gefrorenen Stücken von Käptn Iglo?

    • Specht62
      Specht62 — 28.1.2015 um 12:41 Uhr

      Ich mach d!as immer mit denen! :)

  11. michi2212
    michi2212 — 3.1.2014 um 07:37 Uhr

    wird ausprobiert !

    • Specht62
      Specht62 — 4.1.2014 um 16:54 Uhr

      Gutes Gelingen! :)

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