julielovesmango
Für den Hirsebrei mit Äpfeln und Zimt die Hirseflocken gut in das Wasser einrühren und in einem Topf zum Kochen bringen. Unter Rühren für 5 Minuten köcheln...
Eier-Koch
Specht62
Für die Sesam-Weckerl zuerst das Brühstück vorbereietn.Für das Brühstück Sojamilch erhitzen, Sesam in einer trockenen Pfanne anrösten bis er duftet, in die...
Hobby-Koch
senfgelb
Für das Pumpernickelsandwich Pumpernickel halbieren und einen Teil mit Cottage Cheese bestreichen. Salzen, pfeffern und mit Schnittlauch bestreuen.Putenbrust...
Eier-Koch
linda1989
Für den Vollkorn-Couscous-Salat den Vollkorncouscous laut Anleitung zubereiten. Das Gemüse in kleine Würfel schneiden. Zum Couscous geben und mit Salz,...
Hobby-Koch
Ladyamigo
Für das Mandel-Müsli die Banane, den Apfel und die Kiwi in kleine Stücke schneiden und mit den Mandelresten vermischen.
Eier-Koch
Hel Pi
Das Wasser mit Haferflocken aufkochen. Getrocknete Marillen klein schneiden und zugeben. Einmal aufkochen und dann mit Sojaschlagobers mischen. Servieren...
Eier-Koch
Liz
Banane und Mandarinen schälen, klein schneiden. Die halbe Zitrone auspressen und alles mit dem Joghurt in einer Schüssel vermischen. Zum Schluß die...
Eier-Koch
yayaya300
Für Bulgur-Quinoa mit Tomaten die Bulgur-Quinoa Mischung in kochendes Wasser geben und für 10 Minuten zugedeckt kochen.Inzwischen die Tomaten in kleine Stücke...
Eier-Koch
linda1989
Für den Vollkorn-Couscoussalat den Couscous mit der doppelten Menge kochendem Wasser übergießen und 10min quellen lassen. Die Tomaten vierteln, den Lauch...
Eier-Koch
Wuppie
Für die Gerstensuppe die Rollgerste mit allen Zutaten ohne der Bohnen zum Kochen aufstellen. Nach ca. einer 3/4 Stunde nachsehen, ob die Gerste weich ist.Wenn...
Eier-Koch
