Gebratene Lachsstreifen auf Gemüse mit Wildreis
15–30 MIN
Eier-Koch
Fastensuppe nach Buchinger
Zutaten
- 2 l Gemüsesuppe (ohne Salz)
- 400 g Karotte
- 400 g Sellerie
- Biergermflocken
- Kräuter (frisch, zB.: Schnittlauch, Petersilie, Kresse)
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Zubereitung
- Für die Fastensuppe zuerst das würfelig geschnittene Gemüse in der Gemüsesuppe ca. 2 Stunden gut auskochen.
Das Gemüse abseihen und die Suppe mit frischen Kräutern servieren. Biergermflocken bereitstellen.
Tipp
Die Biergermflocken unterstützen auf Grund des hohen Gehaltes an B-Vitaminen den gesamten Stoffwechsel und damit natürlich auch die Entschlackung.
Nährwerte pro Portion:
Kohlenhydrate: 12g
Eiweiß: 8g
Fett: 9g
sehr köstlich
Die Fastensuppe ist ja ein zentrales Element beim Fasten -- das einzige „richtige Essen“ in der Zeit.Darum sollte sie lecker sein.Ich mag diese Suppe auch ohne Fasten gerne!
wo bekommt man diese Biergermflocken?
Liebe kassandr306. die Biergermflocken können Sie im Reformhaus, oder im Onlinehandel kaufen. Mit den besten Grüßen - die Redaktion
klingt gut
Lecker
Sehr gut.
sehr gut
super
gut
mhmmm
Das Foto sieht nach pürieren aus
Kann/darf ich auch das Gemüse drinnen lassen und Pürrieren?
Wo kriegt man den Biergermflocken her bzw. was ist das?
Bierhefeflocken gibt es zb. Beim DM
Ok. Danke
sehr lecker
lecker
sehr lecker,
Lecker
Wo bekomme ich Biergermflocken?
Bierhefeflocken gibt es zb. Beim DM
ganz ok - mir fehlt halt das Salz