Gebratenes Frühlingsgemüse mit gerösteten Pinienkernen

Zutaten

Portionen: 4

  • 1 Zucchini
  • 1 Paprika (rot)
  •   3 Zweig(e) Sellerie
  • 1 Handvoll Bärlauch (frisch)
  •   2 Jungzwiebeln
  •   1 Handvoll Pinienkerne
  • 1/2 Zitrone
  •   Olivenöl (Extra Vergine)
  •   Salz (aus der Mühle)
  •   Pfeffer (aus der Mühle)

Zubereitung

  1. Für das Gebratene Frühlingsgemüse mit gerösteten Pinienkernen das Gemüse waschen.
  2. Paprika von Stielansätzen, Kernen und Seitenwänden befreien.  Stangensellerie eventuell schälen, wenn die äußeren Schichten holzig sind. Bärlauch, Sellerie und Frühlingszwiebel in Streifen, Zucchini und Paprika in mundgerechte Stücke schneiden.
  3. Pinienkerne in einer Pfanne ohne Öl rösten, bis sie duften. Das Gemüse in Olivenöl kurz anbraten, kurz vor Ende der Garzeit Bärlauch und Frühlingszwiebel beifügen.
  4. Das Gemüse mit Zitronensaft, Salz und Pfeffer würzen, mit den Pinienkernen bestreuen und das Gebratene Frühlingsgemüse mit gerösteten Pinienkernen servieren.

Tipp

Haben Sie gerade keine Pinienkerne zur Hand, verwenden Sie für das Gebratene Frühlingsgemüse mit gerösteten Pinienkernen stattdessen einfach geröstete Mandeln oder Croutons.
Auch die Gemüsesorten können Sie nach Lust und Laune variieren!

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42 Kommentare „Gebratenes Frühlingsgemüse mit gerösteten Pinienkernen“

  1. LudwigMadl
    LudwigMadl — 28.4.2023 um 10:55 Uhr

    Der Koch muss wohl im gelobten Land leben. Da gibt es im Frühling schon frische Paprika, Zucchini und Sellerie. Bei uns wird dieses Gemüse im Sommer reif.

  2. franziska 1
    franziska 1 — 27.4.2023 um 20:03 Uhr

    tolles Rezept

  3. mawe8
    mawe8 — 27.4.2023 um 09:44 Uhr

    Rosmarin und Thymian

  4. katie01
    katie01 — 12.12.2017 um 16:39 Uhr

    Zucchini, Erbsen, Karotten.. Kräuer: Basilikum

  5. fini08
    fini08 — 18.9.2017 um 07:47 Uhr

    Bohnenkraut

  6. Merl
    Merl — 4.6.2017 um 00:15 Uhr

    In Sachen Gemüse: Karotten, Radieschen, Kohlrabi, Spargel, Rettich, Bohnen, Erbsen, ...In Sachen Kräuter: Rosmarin, Thymian, Basilikum, ...

  7. lizzy2500
    lizzy2500 — 28.5.2017 um 23:58 Uhr

    Paradeiser

  8. Illa
    Illa — 23.4.2017 um 17:06 Uhr

    Knoblauch und Karfiol'reis'

  9. Bi&Pe
    Bi&Pe — 18.4.2017 um 07:47 Uhr

    Paradeiser oder Oregano.

  10. kochhexe191
    kochhexe191 — 17.4.2017 um 18:46 Uhr

    Junge Erbsen

  11. luisiana
    luisiana — 16.4.2017 um 22:20 Uhr

    erbsenschoten

  12. erkocht
    erkocht — 15.4.2017 um 01:29 Uhr

    erbsenschoten

  13. Elena 2907
    Elena 2907 — 14.4.2017 um 23:28 Uhr

    Ich habe einen nussmix dazugegeben sehr lecker

  14. hkocht
    hkocht — 14.4.2017 um 22:54 Uhr

    maiskörner

  15. habibti
    habibti — 14.4.2017 um 22:06 Uhr

    Knoblauch

  16. Thekla
    Thekla — 14.4.2017 um 20:37 Uhr

    Oregano, Rosmarin, Knoblauch

  17. gruenspan
    gruenspan — 14.4.2017 um 17:37 Uhr

    Ich würd auf jeden Fall auch Melanzani nehmen

  18. Eneleh
    Eneleh — 14.4.2017 um 17:22 Uhr

    Fenchel, Kürbis, Petersilie

  19. SuSa2910
    SuSa2910 — 14.4.2017 um 16:15 Uhr

    Petersilie, wer nicht so gern den Knoblauchgeschmack von Barlauch mag. Paprika würde ich jetzt nicht zu Frühlingsgemüse zählen.

  20. Santana&Shaw
    Santana&Shaw — 14.4.2017 um 14:42 Uhr

    Oregano, Rosmarin, Thymian, also alle mediterranen Kräuter

  21. Martina Hainzl
    Martina Hainzl — 14.4.2017 um 14:31 Uhr

    Geröstete Schwarzbrotwürfel

  22. tini.bema
    tini.bema — 14.4.2017 um 13:27 Uhr

    Knoblauch macht das Gericht stimmig

  23. xxxx40
    xxxx40 — 14.4.2017 um 12:03 Uhr

    Etwas Knoblauch dazu

  24. likely1988
    likely1988 — 14.4.2017 um 11:30 Uhr

    Mediterrane Kräuter

  25. tasse tee
    tasse tee — 14.4.2017 um 11:07 Uhr

    Mediterrane Kräuter passen hervorragend dazu und Knoblauch

  26. Zuckerkatze
    Zuckerkatze — 29.9.2015 um 18:15 Uhr

    klingt echt lecker, super Idee mit den apperetiv-gläsern (die hab ich auch zuhause, wär ich nie drauf gekommen)

  27. schneckal17
    schneckal17 — 5.9.2015 um 18:55 Uhr

    Interessant!

  28. GFB
    GFB — 29.8.2015 um 15:39 Uhr

    Schmeckt hervorragend.

  29. littlemisscurious149
    littlemisscurious149 — 22.5.2015 um 23:51 Uhr

    Sieht sehr gut aus auf dem Foto, wenns auch so gut schmeckt, freu ich mich schon drauf

  30. yoyama
    yoyama — 11.5.2015 um 15:02 Uhr

    so schön angerichtet schmeckt es noch besser !

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