Specht62
3-Rosen-Quiche
Für die 3-Rosen-Quiche die Zutaten für den Teig mit den Knethaken der Küchenmaschine zu einem homogenen Teig kneten und ca. ½ Stunde im Eiskasten rasten...
Hobby-Koch
Brokkoli Vollwert Rezepte
25 Rezepte zu Brokkoli Vollwert
Specht62
User-Rezept
Brokkoli auf Hirse
Hirse mit Brühwürfel, Wasser, Zwiebel und den Kräutern in den Römertopf vollfüllen. Mit Salz und Muskatnuss würzen. Brokkoli abbrausen, reinigen (die Stiele...
User-Rezept
Grünkerngrütze mit Brokkoli-Rahm
Grümkern ist gedörrter Dinkel, der Vorläufer des heutigen Weizens.Die Suppe aufwallen lassen, Schrot einstreuen und 5 Min. leicht wallen. Danach bei kleinster...
User-Rezept
Quinoa mit Tofu und Brokkoli
Ein köstliches Pilzgericht für jede Gelegenheit!Schwammerln in warmem Wasser einweichen. Tofu in ca. 1 cm große Würfel schneiden. Sojasosse, 2 El Sesamöl,...
Haselnussöl
Für das Haselnussöl die Haselnüsse auf ein Backblech legen und im Backrohr bei 160 °C für 15 Minuten backen.Das Pflanzenöl in einen Topf leeren und die...
Hobby-Koch
User-Rezept
Buttermilch mit Banane und Kokos
Birnen, Banane, Buttermilch- und Saft einer Zitrone, Kokosnusskonzentrat im Mixbecher herzhaft verquirlen.Drink in Gläser gießen, mit Zitronengras bzw....
Eier-Koch
User-Rezept
Grünkernbrei
Für den Grünkernbrei die Suppe aufkochen, Grünkernschrot einstreuen und 5 Min. leicht kochen lassen. Nun bei kleinster Temperatur 15 Min. aufquellen lassen...
Eier-Koch
User-Rezept
Grünkern-Brei mit Broccoli
Für die Grünkern-Brei mit Broccoli die Suppe aufkochen lassen, Schrot einstreuen und 5 Min. leicht kochen lassen. Bei geringer Hitze 15 Min. quellen lassenIn...
Hobby-Koch
User-Rezept
Vollkornspaghetti
Für die Vollkornspaghetti die Nudeln in heißem Salzwasser al dente kochen.Broccoli von den Blättern befreien, die Stielenden herausschneiden und waschen.Die...
Hobby-Koch
User-Rezept
Dinkel-Gemüse-Auflauf
Dinkel eine Nacht lang im Wasser einweichen. Einen Tag später 30 Min. im Einweichwasser zubereiten, dann quellen. Karfiol und Brokkoli in kleine Rosen teilen...
Eier-Koch