Quinoa auf mexikanische Art
Den Quinoa in Salzwasser weich kochen. Zwiebel und Knoblauch schälen, fein hacken und in Olivenöl anbraten. Paprika und Tomaten von Stiel, Strunk und Kernen...
Eier-Koch
Büromahlzeit Gesunde Küche Schlanke Küche Rezepte
212 Rezepte zu Büromahlzeit Gesunde Küche Schlanke Küche
Quinoa-Laibchen
Für die Quinoa-Laibchen Quinoa waschen und in Salzwasser auf kleiner Flamme weich dämpfen – bitte beachten Sie die Packungsanleitung, dauert rund 15-20...
Hobby-Koch
Zitronen-Käferbohnensalat mit Tofu
Für den Zitronen-Käferbohnensalat mit Tofu erst die Käferbohnen über Nacht einweichen und anschließend weich kochen.Räuchertofu in Würfel schneiden. Bärlauch...
Eier-Koch
Grüner Smoothie
Banane schälen. Spinat waschen. Banane und den Apfel in kleine Stücke schneiden. Zitronensaft auspressen. Alle Zutaten in einen Standmixer geben, nach...
Eier-Koch
Knusprige Bananenchips aus der Heißluftfritteuse
Für knusprige Bananenchips zunächst die Bananen in möglichst dünne Scheiben schneiden.Auf die Grilltasse Backpapier legen und in der Philips Airfryer...
Eier-Koch
Pineapple Punch
Ananas und Orangen schälen und in Stücke schneiden. Karotten waschen und ebenfalls schneiden. Alle Zutaten durch einen Entsafter drücken. Den fertigen Saft...
Eier-Koch
Hummus
Die (mindestens 12 Stunden) eingeweichten Kichererbsen abspülen und in frischem Wasser 1 1/2 bis 2 Stunden köcheln lassen. Die gekochten Kichererbsen...
Eier-Koch
Mango-Kokos-Hummus
Für den Mango-Kokos-Hummus zunächst 250 Gramm (mindestens 12 Stunden) eingeweichte Kichererbsen abspülen und in frischem Wasser 1,5 bis 2 Stunden köcheln...
Eier-Koch
Rote-Rüben-Hummus
Für den Rote-Rüben-Hummus zunächst 250 Gramm (mindestens 12 Stunden) eingeweichte Kichererbsen abspülen und in frischem Wasser 1 1/2 bis 2 Stunden köcheln...
Eier-Koch
Safran-Orangen-Hummus
Für den Safran-Orangen-Hummus zunächst 250 Gramm (mindestens 12 Stunden) eingeweichte Kichererbsen abspülen und in frischem Wasser 1 1/2 bis 2 Stunden köcheln...
Eier-Koch