Orientalisch geschmorte Gänsekeulen mit Couscous

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Portionen: 4

  • 500 g Ja! Natürlich Wurzelgemüse
  • 2 Ja! Natürlich Zwiebeln (weiß, geschält)
  • 3-4 Ja! Natürlich Knoblauchzehen (geschält)
  • 4 Ja! Natürlich Gänsekeulen
  • Salz
  • Pfeffer
  • Ja! Natürlich Sonnenblumenöl
  • 1 EL Tomatenmark
  • 1 TL Kreuzkümmel
  • 1 TL Harissa
  • 1 TL Baba Ganoush
  • 100 g Ja! Natürlich Feigen (getrocknet)
  • 100 g Ja! Natürlich Datteln (entsteint)
  • 500 ml Hühnersuppe (oder Wasser)
  • 50 g Ja! Natürlich Cashews (oder Nüsse nach Wahl)

Für den Couscous:

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Für orientalisch geschmorte Gänsekeulen mit Couscous zunächst Wurzelgemüse schälen und in ca. 1 x 1 cm große Würfel schneiden. Zwiebel und Knoblauch fein würfelig schneiden. Backrohr auf 180 °C vorheizen.

Die Gänsekeulen mit Salz und Pfeffer rundum würzen, in einer erhitzten Tajine (oder Topf/Pfanne mit Deckel!) mit etwas Öl beidseitig anbraten. Herausnehmen und beiseite stellen. Wurzelgemüse sowie Zwiebel und Knoblauch darin farblos anrösten, Tomatenmark und Gewürze sowie grob geschnittene Datteln und Feigen zufügen. Kurz mitrösten und mit Suppe bzw. Wasser aufgießen. Aufkochen lassen, Gänsekeulen einlegen und zugedeckt bei mittlerer Hitze ca. 30 Minuten lang im Backrohr schmoren. Herausnehmen, Cashews grob hacken und darüber verteilen.

Wasser bzw. Hühnersuppe für den Couscous aufkochen lassen. Couscous einrühren, vom Herd nehmen und zugedeckt 5 Minuten quellen lassen. In der Zwischenzeit die Petersilie fein hacken, die Tomaten fein würfeln und beides unter den Couscous mischen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Orientalisch geschmorte Gänsekeulen mit Couscous mit Gemüse und Sauce servieren.

Tipp

Orientalisch geschmorte Gänsekeulen mit Couscous können auch mit Huhn statt mit Gans zubereitet werden.

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