Overnight-Schoko-Chia mit Banane
>60 MIN
Eier-Koch
Kakao-Chia-Pudding
Zutaten
Portionen: 2
- 4 EL Chiasamen
- 280 ml Mandelmilch
- 1 TL Vanillezucker
- 2 TL Kakao (ungesüßt)
- 1 Handvoll Physalis
- 2 EL Schokolade (gerieben)
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Zubereitung
- Für den Chia-Kakao-Pudding die Chia-Samen mit Vanillezucker, Kakao und Mandelmiclh verrühren, ein paar Minuten stehen lassen und erneut verrühren. Für mehrere Stunden, am besten über Nacht, in den Kühlschrank stellen.
- Am nächsten Tag die Physalis waschen und aufschneiden, 2 Früchte für die Dekoration ganz lassen. Die Fruchthälften am Boden von zwei Dessertgläsern verteilen und den Chia-Pudding darauf gießen.
- Chia-Kakao-Pudding mit Schokoraspeln bestreuen und mit jeweils einer Physalis dekorieren.
Tipp
Der Chia-Kakao-Pudding schmeckt auch mit Cashew- oder Kokosmilch sehr gut.
Der Chia-Kakao-Pudding auch mit Cashew- oder Kokosmilch ist auch sehr gut.
das mögen unsere Enkerl sehr gerne
sehr gut
Ich mag's mit Kokosmilch und es ist angenehm sättigend. Chia ist, wie Leinsamen, wunderbar für die Verdauung.
Statt Physalis hab ich Bananen- und Ananasstückemund Heidelbeeren genommen. Foto folgt :-)