Heidelbeer-Erdbeer-Smoothie

Foto: Nina Shannon istockphoto.com

Rezeptempfehlungen

Zutaten

Portionen: 2

Zubereitung

  1. Heidelbeeren waschen und abtropfen lassen. Erdbeeren vom Grün befreien, waschen und abtropfen lassen.
  2. Bananenstücke gemeinsam mit den Heidel- und Erdbeeren in einen Standmixer geben und pürieren.
  3. Auf zwei Gläser verteilt servieren.

Tipp

Dieser Smoothie ist durch die Banane reich an Magnesium, das nerven- und muskelstärkend ist. Außerdem enthält er aufgrund der Heidelbeeren und Erdbeeren viele Anthocyane, die Zell verjüngend wirken sollen, Vitamin C und das Mangelvitamin Folsäure, das Blut bildend und antiatherosklerotisch wirkt.

Smoothie trinken oder Obst essen?

Obst essen! Zumindest so lange ich gesunde Zähne habe. Ich liebe Smoothies!

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3 Kommentare „Heidelbeer-Erdbeer-Smoothie“

  1. mallisylvie
    mallisylvie — 27.7.2023 um 08:55 Uhr

    gut

  2. Gast — 8.6.2009 um 19:50 Uhr

    schmeckt auch mit tiefgefrorenen beerenmix gut!!
    und mit einer kiwi auch!!
    gutes rezept

  3. Gast — 20.5.2009 um 11:46 Uhr

    seeehr gut und immer erfrischend!!!

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