Zucchini-Kräuter-Spaghetti

Zutaten

Portionen: 2

  •   250 g Spaghetti
  •   1 Bund Basilikum (fein geschnitten)
  •   8 Blatt Minze (frisch, fein geschnitten)
  •   2 Stk. Frühlingszwiebel (feine Ringe)
  •   einige Rucola-Blättchen

Für den Rucola-Tofu:

  • 1 Bund Rucola
  •   1 Zehe(n) Knoblauch (gehackt)
  •   1 EL Zitronensaft
  •   1 EL Olivenöl
  •   Salz
  •   200 g Tofu (mittelfest, oder fest)

Für die Zucchini:

  •   2 EL Olivenöl
  • 400 g Zucchini (sehr dünne Scheiben)
  •   4 Zehe(n) Knoblauch (dünne Scheiben)
  •   1 Schote(n) Chili (rot)
  •   Salz
  •   Pfeffer
  • 1 Stk. Zitrone (Saft)
  •   1 TL Bio-Zitronenschale (fein gehackt)

Zubereitung

  1. Für die Zucchini-Kräuter-Spaghetti mit dem Cutter oder dem Pürierstab Rucola, Knoblauch, Zitronensaft, Olivenöl und Salz zu Pesto verarbeiten. Tofu daruntermischen und etwas marinieren lassen.
  2. Nudeln in reichlich Salzwasser bissfest kochen. In der Zwischenzeit eine beschichtete Pfanne erhitzen und den Rucola-Tofu darin unter Rühren kurz anbraten, mit Salz und Pfeffer abschmecken.
  3. Olivenöl in einer zweiten Pfanne erhitzen, Knoblauch und Chili darin kurz anbraten. Zucchini dazugeben, mit Salz würzen, unter Rühren bei starker Flamme kurz braten, bis sie vom Rand her glasig werden, in der Mitte aber fast roh sind. Pfanne vom Herd nehmen.
  4. Zucchini mit Zitronensaft und Zitronenschale vermischen. Spaghetti abgießen und abtropfen lassen. In einer vorgewärmten Servierschüssel die Spaghetti mit Zucchini, Basilikum, Minze, Frühlingszwiebeln und Rucola-Tofu vermischen.
  5. Die Zucchini-Kräuter-Spaghetti mit Salz abschmecken und mit Rucola-Blättchen bestreuen.

Tipp

Die Zucchini-Kräuter-Spaghetti sind ein herrlich leichtes Sommerrezept!

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55 Kommentare „Zucchini-Kräuter-Spaghetti“

  1. Pesu
    Pesu — 5.3.2024 um 19:20 Uhr

    Basilikum schmeckt uns immer bei Nudelgerichten

  2. Pesu
    Pesu — 5.3.2024 um 19:20 Uhr

    schaut sehr appetitlich aus

  3. Fani1
    Fani1 — 11.8.2021 um 09:25 Uhr

    Zitronenmelisse

  4. Fani1
    Fani1 — 29.7.2019 um 08:40 Uhr

    Zironenverbene

  5. koche
    koche — 22.7.2019 um 20:02 Uhr

    Oregano und Basilicum darüberstreuen

  6. katie01
    katie01 — 20.6.2018 um 15:30 Uhr

    Oregano, Basilikum

  7. Bi&Pe
    Bi&Pe — 3.5.2018 um 21:10 Uhr

    Für einen asiatischen Touch Blattkoriander.

  8. Merl
    Merl — 17.10.2017 um 21:33 Uhr

    Auch mal mit Vollkornnudeln/ -Spaghetti machen!An Kräutern wurde schon so viel genannt.Für mich passt fein gehacktes Basilikum & Rucola gut mit ran.Aber auch das Trio " Koriander, Petersilie & Dill"!

  9. meggy47
    meggy47 — 29.8.2017 um 09:12 Uhr

    Ein Hauch Oregano .

  10. LadyBarbara
    LadyBarbara — 18.8.2017 um 00:22 Uhr

    Oregano, Basilikum und Minze

  11. rudi1
    rudi1 — 2.8.2017 um 15:13 Uhr

    Basilikum

  12. Martina Hainzl
    Martina Hainzl — 2.8.2017 um 08:40 Uhr

    Basilikum

  13. hertaalexandra
    hertaalexandra — 1.8.2017 um 18:38 Uhr

    Basilikum,

  14. Santana&Shaw
    Santana&Shaw — 1.8.2017 um 17:54 Uhr

    Thymian, Oregano

  15. l.isa.s
    l.isa.s — 1.8.2017 um 15:33 Uhr

    Zitronenthymian

  16. erkocht
    erkocht — 1.8.2017 um 14:58 Uhr

    dost

  17. likely1988
    likely1988 — 1.8.2017 um 13:55 Uhr

    Dill

  18. katerl19
    katerl19 — 1.8.2017 um 13:19 Uhr

    Borretsch

  19. xxxx40
    xxxx40 — 1.8.2017 um 13:17 Uhr

    Etwas Oregano dazu

  20. solo
    solo — 1.8.2017 um 11:55 Uhr

    Pimpinelle - hat einen leichten Gurkengeschmack - passt zu Zucchini.

  21. hkocht
    hkocht — 1.8.2017 um 11:16 Uhr

    oregano

  22. hsch
    hsch — 11.12.2015 um 01:45 Uhr

    ganz toll

  23. hantsh
    hantsh — 15.10.2015 um 16:22 Uhr

    nett

  24. Steffi-H
    Steffi-H — 6.10.2015 um 17:16 Uhr

    Super

  25. KarinD
    KarinD — 29.7.2015 um 17:21 Uhr

    immer wieder lecker

  26. ingridS
    ingridS — 16.7.2015 um 13:06 Uhr

    habe erst heute eine frische Riesenzucchini geerntet

  27. obelixxl1
    obelixxl1 — 16.7.2015 um 11:49 Uhr

    gut

  28. Dakahr
    Dakahr — 16.7.2015 um 07:19 Uhr

    Lecker

  29. linda1989
    linda1989 — 16.7.2015 um 06:35 Uhr

    sehr lecker

  30. rickerl
    rickerl — 15.7.2015 um 08:15 Uhr

    schmeckt super

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