Linsen-Quiche
>60 MIN
Hobby-Koch
Rote Linsensuppe mit Spinat
Zutaten
Portionen: 4
- 1 Suppenbund
- 2 Zwiebel (klein)
- 6 EL Olivenöl
- 1 EL Paradeismark
- 150 g Linsen
- 800 ml Gemüsesuppe
- 4 EL Apfelessig
- 1 TL Zitronenschale (gerieben)
- 2 EL Senf (grobkörnig)
- 1 EL Zucker
- 1 EL Butter (kalt, gewürfelt)
- 300 g Spinat
- Pfeffer
- Salz
Nachtisch: "Affogato":
- Espressokaffee
- Vanilleeis
Aus Der Rezept-Sammlung Von:
- K.-H. Boller aka Bollerix ausgewählt am 31. Juli 02
Sponsored by
Zubereitung
- Suppengemüse säubern, Zwiebeln schälen, das Ganze in feine Würfel schneiden und in 3EL Olivenöl anschwitzen.
- Gewaschene Linsen und Paradeismark dazugeben, mitschwitzen und mit Essig löschen. klare Suppe auffüllen und Gemüse gar machen.
- Geputzten und gewaschenen Spinat in Streifchen schneiden und kurz blanchieren. Mit grobem Senf, geriebener Zitronenschale, Salz und Pfeffer würzen. Die Suppe zermusen, durch ein Sieb (oder Flotte Lotte) passieren, nachwürzen und mit der kalten Butter cremig aufmixen. Den blanchierten Spinat unterziehen und kurz in der warmen Suppe ziehen.
- Für den Nachtisch einen Espressokaffee aufbrühen, je Person zwei Löffel Vanilleeis in ein Glas Form und den heissen Kaffee darüber Form.
- Tipp: Wussten Sie, dass eine Schale Spinat bereits den gesamten Tagesbedarf an Vitamin K und Beta-Carotin deckt?
