Veganer Porridge mit Erdbeeren
Zuerst die Haferflocken mit der Sojamilch aufkochen, bis ein schöner Brei entsteht. Bei Bedarf noch zusätzlich Milch dazugeben. Die Beeren (oder andere...
Eier-Koch
Zuerst die Haferflocken mit der Sojamilch aufkochen, bis ein schöner Brei entsteht. Bei Bedarf noch zusätzlich Milch dazugeben. Die Beeren (oder andere...
Eier-Koch
Für die Vollkornwaffeln Butter mit Eiern und Zucker schaumig rühren. Buttermilch unterrühren.Backpulver mit dem Mehl und Salz vermischen und zu den flüssigen...
Eier-Koch
Für das Chiafrühstück das Naturjoghurt in eine Schüssel geben. Die Erdbeeren waschen, verlesen und in kleine Stücke schneiden.Auf einer Hälfte des Joghurts...
Eier-Koch
Für den Chiasamen Porridge die Melone grob würfeln, pürieren und mit dem Ahornzucker und den Chia-Samen vermengen, gelegentlich umrühren und mindestens eine...
Eier-Koch
Erdbeeren spülen, entstielen und in mundgerechte Stückchen schneiden. Mandelkerne in einer Bratpfanne ohne Fett goldbraun rösten. Mandelkerne mit den...
Hobby-Koch
Für das Granola Haferflocken, Körner und Kerne (Sonnenblumenkerne, Kürbiskerne, Leinsamen oder Sesam), Nüsse und Salz mischen. Öl und Ahornsirup hinzufügen...
Eier-Koch
Für das Müsli den Apfel, die Banane, die Kiwi in Stücke schneiden, die Karotte reiben. Das Joghurt dazugeben. Anschließend das Öl hinzufügen. Zum Schluss...
Eier-Koch
Hirse auf ein feines Sieb geben. Unter fliessendem lauwarmem Wasser ausführlich abspülen, damit die Hirse nicht bitter schmeckt. Apfelsaft in einen Kochtopf...
Buchweizen, Ei und Salz mit Milch zu einem Teig rühren und 15 Min. quellenlassen. Dann das Backpulver und das Schlagobers hinzugeben und dazumischen. In...
Für das Vitaminstarter-Frühstück das Obst in kleine Stücke schneiden. Haferflocken, das Apfelmus und den Ahornsirup dazugeben, durchmischen und genießen.
Eier-Koch