Frühstücksbrei mit Flocken, Samen und Apfel

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Für den Frühstücksbrei die Hirsemilch mit den Hafer- und Dinkelflocken aufkochen, Chia-, Hanf- und Flohsamen beimengen.

Bei geringer Hitze etwas einkochen lassen. Den Apfel kleinschneiden und kurz mitköcheln lassen.

Tipp

Den Frühstücksbrei kann man beliebig nachsüßen, der Brei wird auch mit Banane oder Datteln süßer.

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