Overnight Oats
Eier-Koch
4 Sterne
Video - Overnight Oats
Video: ichkoche.at (europäisches Werk)
Einfacher kann Frühstück nicht werden! Am Abend die Zutaten vermischen und am nächsten Tag genießen - das ist der große Vorteil der Overnight Oats! Das Video zeigt, wie man die Haferflocken zubereitet.
In dieser einfachen Videoanleitung sehen Sie, wie Sie Overnight Oats Schritt für Schritt vorbereiten. Die Haferflocken werden am Vorabend eingeweicht und können dann mit Früchten verfeinert am nächsten Tag zum Frühstück genossen werden. Flüssigkeit und Obst können ganz nach Geschmack und Saison variiert werden.
Tipp: Wer möchte, kann die Früchte ebenfalls schon am Abend dazumischen. Dann muss man in der Früh gar nichts mehr machen! Wer die Overnight Oats in einen gut verschließbaren Behälter füllt, kann sie auch wunderbar transportieren.
Das dazugehörige Rezept mit allen Mengenangaben finden Sie hier.
Autor: Blanka Kefer & Iris Kienböck / ichkoche.at
Müsst ihr probieren
Sehr sättigend und auch gut
Ideal für den Sommer am langen Arbeitstag mache ich mir so ein Overnight oats nehme es in der Früh mit in die Arbeit und essen es über den Tag verteilt. Sättigt und ich brauche dann nicht mehr viel am Abend essen.
lecker
Lecker!