Vollwert Jause Büromahlzeit Rezepte

59 Rezepte zu Vollwert Jause Büromahlzeit

MarleneZ MarleneZ

Kraft-Kekse mit Bananen und Haferflocken

Für die Kraft-Kekse zwei Bananen mit dem Pürierstab pürieren. Die beiden Eier dazurühren. Nach Belieben und Vorhandensein Cranberries, Amaranth, Nüsse, Sesam,...

Eier-Koch

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Specht62 Specht62

Sesam-Weckerl

Für die Sesam-Weckerl zuerst das Brühstück vorbereietn.Für das Brühstück Sojamilch erhitzen, Sesam in einer trockenen Pfanne anrösten bis er duftet, in die...

Hobby-Koch

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senfgelb senfgelb

Pumpernickelsandwich

Für das Pumpernickelsandwich Pumpernickel halbieren und einen Teil mit Cottage Cheese bestreichen. Salzen, pfeffern und mit Schnittlauch bestreuen.Putenbrust...

Eier-Koch

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Ladyamigo Ladyamigo

Mandel-Müsli

Für das Mandel-Müsli die Banane, den Apfel und die Kiwi in kleine Stücke schneiden und mit den Mandelresten vermischen.

Eier-Koch

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Specht62 Specht62

Müsliweckerl

Für die Müsliweckerl Nüsse und Trockenfrüchte bei Bedarf klein hacken oder schneiden. Alle Zutaten für das Quellstück mischen und ca. 2 Stunden kühl quellen...

Hobby-Koch

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Sweety01 Sweety01

Müsliriegel

Für die Müsliriegel Nüsse und Trockenfrüchte hacken und in eine Schüssel geben. Die Samen dazugeben, Haferflocken beimengen, Mehl dazugeben. Das Ei...

Eier-Koch

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kassandra306 kassandra306

Melonen-Chia-Shake

Für den Melonen-Chia-Shake grob geschnittene Zuckermelone mit Buttermilch, Pina Colada-Sirup (Ananas-Kokos-Sirup) und Chia-Samen im Mixer pürieren.Gut gekühlt...

Eier-Koch

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raffi976 raffi976

Hafer-Leinsamen-Joghurt

Für das Hafer-Leinsamen-Joghurt das Joghurt mit den Haferflocken und Leinsamen gut vermischen. Währenddessen den Apfel schälen und in kleine Stücke schneiden,...

Eier-Koch

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Hobbyköcherin Hobbyköcherin

Gesundes Vollkorn-Jausenweckerl

Für das gesunde Vollkorn-Jausenweckerl zuerst die Vollkornweckerl zubereiten. Dazu die Mehlsorten und die Sonnenblumenkerne miteinander vermischen.Die frische...

Eier-Koch

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Hobbyköcherin Hobbyköcherin

Gesunde Schokopuffer

Für gesunde Schokopuffer in einem kleinen Topf das Kokosfett erwärmen und zum Schmelzen bringen. Nun das Kakaopulver einrühren bis es sich mit dem Fett...

Eier-Koch

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