MarleneZ
Für die Kraft-Kekse zwei Bananen mit dem Pürierstab pürieren. Die beiden Eier dazurühren. Nach Belieben und Vorhandensein Cranberries, Amaranth, Nüsse, Sesam,...
Eier-Koch
Specht62
Für die Sesam-Weckerl zuerst das Brühstück vorbereietn.Für das Brühstück Sojamilch erhitzen, Sesam in einer trockenen Pfanne anrösten bis er duftet, in die...
Hobby-Koch
senfgelb
Für das Pumpernickelsandwich Pumpernickel halbieren und einen Teil mit Cottage Cheese bestreichen. Salzen, pfeffern und mit Schnittlauch bestreuen.Putenbrust...
Eier-Koch
Ladyamigo
Für das Mandel-Müsli die Banane, den Apfel und die Kiwi in kleine Stücke schneiden und mit den Mandelresten vermischen.
Eier-Koch
Specht62
Für die Müsliweckerl Nüsse und Trockenfrüchte bei Bedarf klein hacken oder schneiden. Alle Zutaten für das Quellstück mischen und ca. 2 Stunden kühl quellen...
Hobby-Koch
Sweety01
Für die Müsliriegel Nüsse und Trockenfrüchte hacken und in eine Schüssel geben. Die Samen dazugeben, Haferflocken beimengen, Mehl dazugeben. Das Ei...
Eier-Koch
kassandra306
Für den Melonen-Chia-Shake grob geschnittene Zuckermelone mit Buttermilch, Pina Colada-Sirup (Ananas-Kokos-Sirup) und Chia-Samen im Mixer pürieren.Gut gekühlt...
Eier-Koch
raffi976
Für das Hafer-Leinsamen-Joghurt das Joghurt mit den Haferflocken und Leinsamen gut vermischen. Währenddessen den Apfel schälen und in kleine Stücke schneiden,...
Eier-Koch
Hobbyköcherin
Für das gesunde Vollkorn-Jausenweckerl zuerst die Vollkornweckerl zubereiten. Dazu die Mehlsorten und die Sonnenblumenkerne miteinander vermischen.Die frische...
Eier-Koch
Hobbyköcherin
Für gesunde Schokopuffer in einem kleinen Topf das Kokosfett erwärmen und zum Schmelzen bringen. Nun das Kakaopulver einrühren bis es sich mit dem Fett...
Eier-Koch
