Birnen-Haselnuss-Crostini
Zunächst Joghurt mit 2 EL Ahornsirup glattrühren. Birnen waschen, schälen, entkernen und in dünne Spalten schneiden. Brotscheiben toasten oder in einer...
Eier-Koch
Vollwert Frühstück Rezepte
290 Rezepte zu Vollwert Frühstück
Pikante Power-Muffins
Für pikante Power-Muffins zunächst das Einkorn-Dinkelbrot in Scheiben schneiden und mit einem Glas den Boden für die Muffins ausstechen.Käse, Schinken und...
Hobby-Koch
Jetti
Müsli auf Bircher Art
In einer Schüssel Sauerrahm, Joghurt und einen Spritzer Zitrone verrühren. Das Obst in kleine Stücke schneiden, dazu geben und zum Schluss mit Haferflocken...
Eier-Koch
küchenmaus
Hirse-Pancakes mit Bananen und Kiwi
Für die Hirse-Pancakes mit Bananen und Kiwi 120 g Hirseflocken in 200ml Milch am Vorabend einweichen (oder warme Milch am Morgen). Eier trennen, Dotter und...
Eier-Koch
User-Rezept
Roggenbrot mit Haferflocken
Roggenkörner in Wasser (1) Form, aufwallen lassen und bei geschlossenem Deckel 15 min ausquellen, dann auskühlen. Mehlsorten mit Gewürzen in einer...
Eier-Koch
User-Rezept
Hirsecreme mit Obst
Für die Hirsecreme das Hirsemehl in die kalte Milch einmengen und langsam unter ständigem Rühren köcheln lassen. Den Honig und die geriebene Zitronenschale...
Eier-Koch
User-Rezept
Knuspermüsli
Für das Knuspermüsli die Haferflocken mit den Weizenkeimen, den Sonnenblumenkernen und den Kokosette vermengen. Die Nüsse, sowie die Mandelkerne grob reiben....
Eier-Koch
User-Rezept
Frischkornmüsli
Das Getreide am Abend schroten und der selben Masse Wasser im Kühlschrank (eine Nacht lang) einweichen.Den geriebenen Apfel kurz vor dem Verzehr am Morgen...
Eier-Koch
User-Rezept
Birnen-Kokos-Müsli
Für das Birnen-Kokos-Müsli Joghurt, Haferflocken, Milch und Honig gut verrühren. Haselnüsse grob hacken, gemeinsam mit den Sonnenblumenkernen sowie den...
Eier-Koch
Ashleygigolo
Vollkorn-Haferflocken-Obst-Brei
Für den Vollkorn-Haferflocken-Obst-Brei die Vollkorn-Haferflocken in 160 ml Wasser zum kochen bringen und für ca. 2 Minuten ständig rühren. Topf vom Kochfeld...
Eier-Koch