Vollwert Frühstück Büromahlzeit Rezepte

112 Rezepte zu Vollwert Frühstück Büromahlzeit

Moles Moles

Overnight Nussbrei

Für den Nussbrei die Nüsse grob zerhacken und zusammen mit den Flocken im Saft über Nacht einweichen. Am nächsten Tag aufkochen und etwas abkühlen lassen.Kurz...

Eier-Koch

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kassandra306 kassandra306

Hafer-Soja-Brei mit Apfel

Für den Hafer-Soja-Brei alle Zutaten im Vanille-Sojadrink aufkochen und einige Minuten einköcheln lassen, dabei öfter umrühren, anrichten, eventuell mit...

Eier-Koch

(70 Bewertungen)
kassandra306 kassandra306

Canihua-Haferbrei

Für den Canihua-Haferbrei die Canihua-Samen im Vanille-Sojadrink aufkochen und 10 Minuten auf kleiner Stufe köcheln lassen, dann die zartschmelzenden...

Eier-Koch

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raffi976 raffi976

Porridge mit Apfel

Zuerst die 250 ml Wasser aufkochen lassen. Die Haferflocken hinzufügen und stetig umrühren. Den geschnittenen Apfel ebenfalls unterrühren. Der Porrdige...

Eier-Koch

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hantsh hantsh

Himbeerbrei

Für den Himbeerbrei Apfelringe in kleine Stücke schneiden und mit den Haferflocken, dem Zimt und dem Hafermehl im Wasser aufkochen.Etwa 2 Minuten gut kochen...

Eier-Koch

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hantsh hantsh

Apfelbrei

Für den Apfelbrei 1/4 Liter Wasser mit den Haferflocken aufsetzen. Apfelringe klein schneiden und dazu geben. Alles etwa 3 Minuten kochen bis ein Brei...

Eier-Koch

(21 Bewertungen)
hantsh hantsh

Winterbrei

Für den Winterbrei Milch und 3-Flockenmischung in einem Topf erhitzen, Nüsse, Cranberries und Himbeeren unterrühren und vom Herd nehmen.Die zwei Orangen über...

Eier-Koch

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Oneill_2l Oneill_2l

Vollwertiges Müsli

Für das Müsli den Apfel, die Banane, die Kiwi in Stücke schneiden, die Karotte reiben. Das Joghurt dazugeben. Anschließend das Öl hinzufügen. Zum Schluss...

Eier-Koch

(29 Bewertungen)