Getreide Büromahlzeit Rezepte

9 Rezepte zu Getreide Büromahlzeit

Lemon Chicken

Für Lemon Chicken den Backofen zunächst auf 80 °C Umluft vorheizen.Die Hähnchenbrustfilets salzen, pfeffern und auf einen Teller legen. Mit dem...

Hobby-Koch

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Dinkellaibchen

Für die Dinkellaibchen den Dinkel in einem halben Liter Wasser weichkochen. Mindestens eine Stunde quellen lassen und anschließend faschieren.Die Masse mit...

Hobby-Koch

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Hirse-Muffins mit Blattspinat und Bergkäse

Hirse in einem Sieb unter warmem Wasser gut waschen. In einem Topf 300 ml gesalzenes Wasser aufkochen lassen. Hirse darin 10 Minuten köcheln lassen, vom Herd...

Eier-Koch

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Quinoasalat mit Blutorange, Rotkraut und Avocado

Quinoa abspülen und nach Packungsangabe kochen. Auskühlen lassen. In der Zwischenzeit die äußeren Blätter des Rotkrauts entfernen und den Rest in feine...

Eier-Koch

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Glückskugeln

Für Glückskugeln zunächst Haferflocken, Sonnenblumenkerne und Sesam im Backrohr kurz anrösten - maximal 8 Minuten bei 170 °C. Rausnehmen, abkühlen lassen oder...

Eier-Koch

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Hel Pi Hel Pi

Datteljoghurt, das Powerfrühstück

Für das Datteljoghurt die Datteln schälen und in kleine Stückchen schneiden.Dann alle Zutaten mischen und in ein verschließbares Glas geben. Im Kühlschrank...

Eier-Koch

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Pixelsue Pixelsue

Energiekugeln

Für die Energiekugeln Rosinen im Apfelsaft ca 1 Std. einweichen.5 EL Kokosraspel in einer Pfanne mit Kokosöl leicht anrösten und auskühlen lassen.In der...

Eier-Koch

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julebo julebo

Beerenporridge

Zunächst Haferflocken, Nüsse und Sesam im Blitzhacker fein mahlen. Die Mischung mit kaltem Wasser vermengen und unter Rühren aufkochen. Währenddessen...

Eier-Koch

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