Glücksritter-Smoothie

Sagen Sie schlechter Laune mithilfe der Glücklichmacher Banane, Feige und Himbeere den Kampf an!

Zutaten

Portionen: 1

Zubereitung

  1. Die Feigen halbieren und das Fruchtfleisch herauslöffeln. Die Banane schälen und in kleine Stücke schneiden. Beeren waschen und verlesen.
  2. Die Früchte mit dem Zitronensaft in einen Standmixer füllen und fein pürieren: Dabei die Masse nach Geschmack mit Wasser "strecken", bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist.
  3. Den Smoothie in ein Glas umfüllen und sofort genießen.

Tipp

Für wahre Glücksritter und alle, die es heute noch werden wollen, denn dieser Smoothie macht sofort happy & rundum glücklich:

  • Bananen und Feigen enthalten die Aminosäure Tryptophan, die der Körper braucht, um Serotonin - unseren körpereigenen "Glücklichmacher" - zu bilden!
  • Himbeeren enthalten ebenfalls den "Glücklichmacher" Serotonin, sorgen dank Biotin obendrein für schöne Haare und Nägel und helfen außerdem der Verdauung!
  • Die Zitrone folgt dem altbewährten Motto: "Sauer macht lustig!"

Im Sommer für den extra Frischekick mit gefrorenen Himbeeren zubereiten!

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  • So kommt das Rezept an info
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    Wow, schaut gut aus!

    Werde ich nachkochen!

    Ist nicht so meins!

Glücklich durch Essen und Trinken...?

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