Buddha Bowl mit Huhn und Quinoa
15–30 MIN
Eier-Koch
Gefüllte Hackfleischbällchen auf Schwammerl-Lauchgemüse
Zubereitung
- (circa 45 Min.) Schnittlauch und Petersilie klein schneiden. Paradeiser putzen und halbieren. Knoblauchzehe häuten, fein pressen. Zwiebel abschälen, fein würfeln. Fetakäse in grobe Würfel zerteilen. Champignons, Champignons mit Küchenpapier gut abraspeln und vierteln. Porree in Scheibchen schneiden, gut abspülen und abrinnen.
- Zum Faschierten ein wenig Zitronenschale raspeln, das Schnittlauch, Petersilie, Ei, Zwiebeln und Knoblauch dazugeben, mit Paprika, Salz und Pfeffer würzen, den gerösteten Sesamsaat hinzufügen und gut mischen. Von der Menge kleine Bällchen formen, Fetawürfel eindrücken, gut ummanteln und in sprudelnde Gemüsesuppe Form, kurz zum Kochen bringen und gar ziehen. Die Bällchen auf Küchenpapier abrinnen, dann in heissem Olivenöl rundherum anbraten.
- Porree in heissem Olivenöl angehen*, Schwammerln dazugeben, mit Kalbsfond aufgießen, Paradeiser dazugeben, mit Schlagobers verfeinern, mit Salz und Pfeffer würzen, als Bett in tiefen Tellern anrichten, Bällchen daran setzen, mit Kerbel rundherum garnieren.
- (*= ein klein bisschen andünsten, kurz anbraten - Bemerkung der Erfasserin des Rezeptes)
- Unser Tipp: Verwenden Sie am besten frische Kräuter für ein besonders gutes Aroma!
