Gefüllte Zucchini mit Feta
>60 MIN
Hobby-Koch
Dinkel-Bärlauchspiralen mit Gemüsesalsa
Zutaten
Portionen: 2
- 1 Zwiebel
- 100 g Melanzani
- 200 g Kürbisfleisch
- 100 g Fenchel
- 1 Karotte
- 1 Knoblauchzehen
- 150 g Salsasauce
- Thymian
- Oregano
- 150 g Dinkelspiralen (mit Bärlauch)
- Parmesan (gerieben)
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Zubereitung
- Für die Dinkel-Bärlauchspiralen mit Gemüsesalsa die Zwiebel klein schneiden und in etwas Olivenöl glasig dünsten. Melanzani, Kürbis, Fenchel und die Karotte klein schneiden und dazugeben.
- Knoblauch hineinpressen und alles gut durchrösten. Thymian, Oregano, Salsasoße, Salz und Pfeffer dazumischen und weich dünsten.
- Inzwischen die Dinkel-Bärauchspiralen al dente kochen. Die Dinkel-Bärlauchspiralen mit Gemüsesalsa mit geriebenem Parmesan servieren.
Tipp
Die Dinkel-Bärlauchspiralen mit Gemüsesalsa schmecken am besten mit einer selbstgemachten Salsasoße.
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