Mediterrane Couscouspfanne

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Zutaten

Portionen: 4

Zubereitung

  1. Für die mediterrane Couscouspfanne zunächst die Pinienkerne in einer Pfanne ohne Fett rösten und beiseite stellen.
  2. Das Wasser für den Couscous zum Kochen bringen und diesen damit übergießen. Ungefähr 5 Minuten (bzw. nach Packungsanleitung) ziehen lassen. Überschüssige Flüssigkeit ggf. abschütten.
  3. In der Zwischenzeit die getrockneten Tomaten abtropfen lassen und in Würfel schneiden. Zwiebel und Knoblauch schälen und klein würfeln. Paprika waschen, Kerne und Strunk entfernen und in Streifen schneiden.
  4. In einer Pfanne ein wenig Öl (am besten von den getrockneten Tomaten) erhitzen und Zwiebel und Knoblauch darin anbraten. Mit Tomatensauce ablöschen. Paprika hinzufügen und köcheln, bis sie weich sind. Mit Salz, Pfeffer und Chili abschmecken.
  5. Couscous und getrocknete Tomaten hinzufügen und als letztes den Feta hineinbröseln. Die mediterrane Couscouspfanne mit den Pinienkernen bestreut servieren.

Tipp

Die mediterrane Couscouspfanne kann auch als Beilage zu Fleisch serviert werden.

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26 Kommentare „Mediterrane Couscouspfanne“

  1. hmjW10
    hmjW10 — 16.3.2016 um 19:17 Uhr

    Eine prima Beilage zu Gegrilltem - damit macht man auch Vegetarier glücklich!

  2. yoyama
    yoyama — 4.3.2022 um 10:19 Uhr

    mit Zitronenthymian

  3. daniStmk
    daniStmk — 15.11.2021 um 16:21 Uhr

    Mit frischem Basilikum

  4. franziska 1
    franziska 1 — 26.8.2021 um 17:26 Uhr

    sehr köstlich

  5. lizzy2500
    lizzy2500 — 1.5.2020 um 03:14 Uhr

    Wie könnte man die Couscouspfanne Ihrer Meinung nach noch verfeinern? mit Thymian, oder besser noch mit Zitronenthymian verfeinern

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