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Gemüse vegetarisch Afrikanisch Rezepte

14 Rezepte zu Gemüse vegetarisch Afrikanisch

Mediterrane Couscouspfanne

Für die mediterrane Couscouspfanne zunächst die Pinienkerne in einer Pfanne ohne Fett rösten und beiseite stellen.Das Wasser für den Couscous zum Kochen...

Hobby-Koch

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Taboulé

Für das Taboulé den Grieß schon am Morgen kochen, damit er gut durchziehen kann.In eine ausreichend große Schüssel geben. Das Gemüse klein würfeln. Unter den...

Hobby-Koch

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Gefüllte Zucchini

Kochen Sie doch mal vegetarisch, ohne dass es jemand merkt 1. Zwiebeln und Knoblauch abziehen, beides in Würfel schneiden und in 3 El Olivenöl andünsten....

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Okra Curry

Für das Okra Curry Rezept zu Beginn einen Topf mit Wasser zum Kochen bringen.In der Zwischenzeit die Okraschoten waschen, Stiele und Spitzen entfernen und in...

Eier-Koch

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Couscous mit Möhrengemüse

Salzwasser aufwallen lassen, Couscous einrieseln und 10-15 Min. quellen. Karotten reinigen, abspülen und in ungefähr 4 cm lange Stifte schneiden.Zwiebel...

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Couscous mit Gemüse

Vielleicht Ihr neues Lieblingsbohnengericht:Couscous nach Packungsanleitung kochen, dabei mit einer Gabel auflockern. Die Bohnenschoten reinigen, abspülen,...

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Couscous Mit Mandelspinat

Couscous in einem Viertelliter lauwarmem Salzwasser 15 Min. ausquellen. In ein Metallsieb Form und in einen Kochtopf mit siedendem Wasser hineinhängen....

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Couscous Royale

1. Karotten und Zucchini in 7 cm große Stückchen schneiden und der Länge nach halbieren.2. Kürbis reinigen und die Kerne entfernen. Schälen und in...

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Gebratener Tofu mit Ratatouille

1. Zwiebel und Knoblauch häuten, in Würfel schneiden. Gemüse säubern und spülen.Paradeiser in Scheibchen schneiden, restliches Gemüse würfelig schneiden.2....

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