vegan Jause Büromahlzeit Rezepte

77 Rezepte zu vegan Jause Büromahlzeit

julielovesmango julielovesmango

Grüner Proteinsmoothie

Für den grünen Proteinsmoothie die Äpfel und Bananen schälen und zusammen mit dem Spinat, den Hanfsamen, Spirulinapulver und dem Wasser in den Mixer geben und...

Eier-Koch

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julielovesmango julielovesmango

Haferflocken mit Obst

Für die Haferflocken mit Obst die Haferflocken mahlen (funktioniert auch super mit einem Standmixer). Die Datteln klein schneiden.Im Wasser die Haferflocken...

Eier-Koch

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julielovesmango julielovesmango

Chia-Pudding

Die Chia Samen in Mandelmilch einrühren und über Nacht in den Kühlschrank stellen. Am nächsten Tag in der Früh sollten sich die Samen vergrößert haben. Den...

Eier-Koch

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Specht62 Specht62

Sesam-Weckerl

Für die Sesam-Weckerl zuerst das Brühstück vorbereietn.Für das Brühstück Sojamilch erhitzen, Sesam in einer trockenen Pfanne anrösten bis er duftet, in die...

Hobby-Koch

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Pixelsue Pixelsue

Energiekugeln

Für die Energiekugeln Rosinen im Apfelsaft ca 1 Std. einweichen.5 EL Kokosraspel in einer Pfanne mit Kokosöl leicht anrösten und auskühlen lassen.In der...

Eier-Koch

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sahnehäubchen sahnehäubchen

Apfelchips

Für die Apfelchips die Äpfel waschen, mit dem Kerngehäuseausstecher entkernen und anschließend mit einem Hobel in ca 1,5 mm dicke Scheiben schneiden. Die...

Eier-Koch

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katerl19 katerl19

Karotten-Apfel-Rohkost

Für die Karotten-Apfel-Rohkost die Zitrone pressen und mit Haselnussöl und Staubzucker vermischen. Die Haselnüsse hacken. Die Karotten schälen und reiben, die...

Eier-Koch

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Hobbyköcherin Hobbyköcherin

Gesunde Schokopuffer

Für gesunde Schokopuffer in einem kleinen Topf das Kokosfett erwärmen und zum Schmelzen bringen. Nun das Kakaopulver einrühren bis es sich mit dem Fett...

Eier-Koch

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bho bho

Obstsalat

Für den Obstsalat alle Obstsorten in kleine Stücke schneiden, in eine Schüssel geben und miteinander vermischen.

Eier-Koch

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bho bho

Kirschensmoothie

Für den Kirschensmoothie die Kirschen waschen und entsteinen. Die Erdbeeren waschen und verlesen. Die Banane schälen, alle 3 Obstsorten in einen Mixer geben...

Eier-Koch

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