Gesundes Abendessen Rezepte

20 Rezepte zu Gesundes Abendessen

Steinpilz Reis Congee

VorbereitungsarbeitenFür das Reis Congee rund 600 ml Wasser aufsetzen, 100 g Reis darin zum Kochen bringen und bei geringer Hitze 4-5 Stunden zugedeckt zu...

Hobby-Koch

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Hühnersalat

Für den Hühnersalat das Hendl mit kaltem Wasser abspülen. Das Hendl in einen Topf legen und so viel Wasser dazugeben, dass das Hendl gerade bedeckt ist. Eine...

Eier-Koch

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Thunfisch Wrap

Für die Tunfisch-Warps Tunfisch und Gemüsemais abtropfen lassen, Zwiebel fein hacken, Äpfel und Tomaten in kleine Stücke schneiden.Alles in einer Schüssel...

Eier-Koch

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Garnelen-Tacos mit Kokosnuss und Limette

Für Garnelen-Tacos mit Kokosnuss und Limette bereiten Sie zuerst das Dressing zu. Hierfür die Kokosmilch glattrühren, den Limettensaft und die gehackten...

Hobby-Koch

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Leila Leila

Spaghetti mit Knoblauch-Petersilien-Pesto

Für die Spaghetti mit Knoblauch-Petersilien-Pesto die Spaghetti in reichlich kochendem Salzwasser etwa 10 Minuten bissfest kochen. Danach in ein Sieb gießen,...

Eier-Koch

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Specht62 Specht62

Abendtrunk

Für den Abendtrunk alles im Mixer fein pürieren und statt des Abendessens trinken.

Eier-Koch

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Specht62 Specht62

Linsensuppe mit Ingwer

Für die Linsensuppe mit Ingwer die Schalotte fein schneiden und im heißen Erdnussöl glasig andünsten, mit Wasser und Kokosmilch aufgießen.Gewaschene Linsen,...

Eier-Koch

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Specht62 Specht62

Frittata mit Lauch und Champignons

Zuerst die Champignons blättrig schneiden. Lauch in Scheiben schneiden, waschen und trocken schleudern. Backrohr auf 180 °C Oberhitze vorheizen. Olivenöl in...

Hobby-Koch

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ghostini ghostini

Leichte asiatische Fisch-Gemüsepfanne

Für die leichte asiatische Fisch-Gemüsepfanne zuerst die Champignons waschen und in Scheiben schneiden.Die Karotte mit dem Sparschäler in feine Streifen...

Hobby-Koch

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Tomtom Tomtom

Feuriger Fitnesssalat

Für feuriger Fitnesssalat Tomate, Gurke und Paprika klein schneiden und in eine Schüssel geben. Thunfisch in einem Sieb abtropfen lassen und ebenfalls...

Eier-Koch

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