Müsli mit Chiasamen
>60 MIN
Eier-Koch
Knuspermüsli
Zutaten
- 3 EL Kokosfett (Ceres)
- 250 g Haferflocken
- 80 g Nüsse (Cashews und Haselnüsse gemischt, ganz)
- 80 g Kürbiskernen
- 1 Prise Salz
- etwas Zimt (gemahlen)
- 3 EL Ahornsirup
- Rosinen (nach Geschmack)
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Zubereitung
- Für das Knuspermüsli zunächst das Backrohr auf 180 °C vorheizen. Das Kokosfett schmelzen.
- In einer ausreichend großen Schüssel Haferflocken, Nüsse, Kürbiskerne, Salz und Zimt vermischen. Ahornsirup und Kokosfett hinzufügen und alles gut durchmischen.
- Die Mischung auf einem mit Backpapier belegten Backblech gleichmäßig verteilen. Für 10 Minuten backen, dann wenden und weitere 5-10 Minuten weiterbacken. Immer wieder nachsehen, damit das Müsli nicht zu dunkel wird.
- Das Knuspermüsli aus dem Backrohr nehmen, auskühlen lassen und mit den Rosinen mischen.
- Das Video zu diesem Rezept finden Sie hier.
Tipp
Das Knuspermüsli passt hervorragend zu Joghurt, Milch und Früchten. Statt oder zusätzlich zu den Rosinen können auch andere Trockenfrüchte nach Wahl verwendet werden und auch die Nüsse können ganz nach Geschmack gewählt werden.
Passend für einen guten Start in den Tag
gut
gut
sehr gut für einen guten Tagesanfang
Wie lange ist das Müsli haltbar?
Liebe Helly1981, wenn Sie das Müsli gut verschließen ist es einige Wochen haltbar. Mit kulinarischen Grüßen - die Redaktion
Hab ich heut ausprobiert sehr lecker hab Vanille dazu geben
Schon gespeichert
einfach gut
Eine leckere knabberei
sehr gut
Köstlich
lecker
sehr gesund
Kann ich nur empfehlen! Auch lecker zum Naschen für zwischendurch!
guuuuuuuuuuuuuuuuuuuuut
Pfiffig, kreatives Rezept.
Ein Energieschub.....
Danke für die vielen müslirezepte. Möchte mir meines gerne Selbermachen, da im gekauften immer soviel Zucker ist.
leider Zucker und Fett - überall versteckt!
Toll
hmmm
Danke
super
ok
werde es mit Cashews und Erdnüssen ausprobieren
Lecker
hmmmmmm
nett
sehrgut