Schweinsfilet in Parmesan-Kräuter-Panier
5–15 MIN
Eier-Koch
Schweinsfilet mit Spinat-Parmesankruste
Zubereitung
- Für das Schweinsfilet mit Spinat-Parmesankruste den Blattspinat abtropfen lassen und den Parmesan reiben (nicht zu fein). Die Eiweiße mit 1 Prise Salz zu festem Schnee schlagen. Parmesan und Blattspinat untermischen.
- Wenn gewünscht, etwas Knoblauch – je nach Geschmack (Parmesan ist meistens würzig, daher Achtung beim Nachwürzen). Den Backofen auf 200 °C vorheizen und ein Blech mit Backpapier belegen.
- In einer großen Pfanne jeweils 1-2 EL Öl erhitzen und das Fleisch im Ganzen darin von jeder Seite ca. 3 Minute bei starker Hitze anbraten, herausnehmen. Ca. 2 Minuten rasten lassen und dann in ca. 1,5 cm dicke Scheiben schneiden.
- Nebeneinander auf das Blech legen und die Parmesan-Spinat-Mischung auftragen. Den Backofengrill zuschalten, das Blech in den heißen Ofen schieben und die Schnitzel darin ca. 10-15 Minuten bei 200 Grad überbacken, bis die Kruste Farbe angenommen hat.
- Auf einer vorgewärmten Platte heben und das Ofenschnitzel mit Parmesankruste sofort servieren.
Tipp
Evt. mit Bratenthermometer in einem Stück Fleisch die Temperatur kontrollieren. Zum Schweinsfilet passen zum Beispiel Bandnudeln oder Bratkartoffeln.
