Vollwert Vorspeise warm Rezepte

48 Rezepte zu Vollwert Vorspeise warm

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Schwammerl Nudelsalat

Für den Schwammerl Nudelsalat Nudeln laut Packungsanleitung in Salzwasser al dente kochen. Abgießen und etwas von dem Kochwasser aufbewahren. Mit kaltem...

Hobby-Koch

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Gemüse Tortilla

Für die Gemüse Tortilla Gemüse nach Wahl waschen und in mundgerechte Stücke schneiden.Aus den restlichen Zutaten einen Teig rühren. Das Gemüse beifügen.Öl in...

Hobby-Koch

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Dinkel-Omelette

Für das Dinkel-Omelette alle Zutaten für den Teig verrühren und 30 Min rühen lassen.Das Gemüse waschen. Die Karotten schälen und in Scheiben schneiden, die...

Hobby-Koch

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Gefüllte Rotkrautroulade

Für die Gefüllte Rotkrautroulade Zwiebeln feinwürfeln, Äpfel schälen und grob raspeln, mit dem Dinkelschrot in Öl anschwitzen, mit klarer Gemüsesuppe...

Hobby-Koch

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Gefüllte Zucchini

Für Gefüllte Zucchini die Zucchini halbieren, aushöhlen, mit der halbierten Knoblauchzehe ausstreichen.Zwiebel hacken, im Öl garen, das Grünkernschrot...

Hobby-Koch

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Avocadocremesuppe

Für die Avocadocremesuppe Sonnenblumenkerne ohne Fett rösten bis sie duften.Dinkelmehl in einem Topf unter Rühren anbraten, bis es würzig duftet. Wasser mit...

Hobby-Koch

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Kichererbsen-Laibchen

Für die Kichererbsen-Laibchen Kichererbsen eine Nacht lang einweichen, danach weichkochen. Abtropfen lassen, leicht zerdrücken. Mit Eier, Dinkelflocken, Milch...

Hobby-Koch

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Dinkellaibchen mit Rote-Rüben-Sauce

Für Dinkellaibchen mit Rote-Rüben-Sauce am Vortag die Dinkelkörner in kaltem Wasser einweichen.Am nächsten Tag das Einweichwasser abgießen und die Körner...

Eier-Koch

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Tomaten-Quiche

Für die Tomaten-Quiche das Mehl mit Magertopfen, kalter Butter und etwas Salz rein schnell zu einem geschmeidigen Teig kneten.Den Teig in Frischhaltefolie...

Hobby-Koch

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