Ullipipsi
Gemüsepfanne mit Reis
Für die Gemüsepfanne mit Reis, den Reis mit dem Wasser, dem Gemüsewürfel und dem Zitronengras (gibt dem Reis eine frische Note) gar kochen.Das Gemüse klein...
Hobby-Koch
Vollwert Hauptspeise Gesunde Küche Rezepte
122 Rezepte zu Vollwert Hauptspeise Gesunde Küche
Ullipipsi
Specht62
Herbsttrompeten-Frittata
Für die Herbsttrompeten-Frittata die Herbsttrompeten halbieren und putzen, falls erforderlich waschen. Pilze und Paprika in Streifen schneiden. Backrohr auf...
Hobby-Koch
Fiwimi
Hirse Laibchen
Für die Hirse Laibchen 100 g Hirse am besten in eine Tasse geben, dann in einen Topf. Die dreifache Menge Wasser hinzugeben und bei kleiner Flamme kochen...
Hobby-Koch
yayaya300
Bulgur-Quinoa mit Tomaten
Für Bulgur-Quinoa mit Tomaten die Bulgur-Quinoa Mischung in kochendes Wasser geben und für 10 Minuten zugedeckt kochen.Inzwischen die Tomaten in kleine Stücke...
Eier-Koch
Bine2443
Dinkelreisfleisch mit Huhn
Für das Dinkelreisfleisch mit Huhn zuerst die Zwiebel fein hacken und in etwas Öl, in einem Topf, kurz andünsten. Danach den Topf vom Herd nehmen, das...
Eier-Koch
linda1989
Gemüse-Vollkornpizza
Für die Gemüse-Vollkornpizza den Teig zubereiten. Dafür die Zutaten miteinander verkneten und ca. 1-2 Stunden rasten lassen.Den Teig auf dem Backbleck...
Eier-Koch
linda1989
Nudelsalat mit Zucchini und Tomaten
Für den Nudelsalat mit Zucchini und Tomaten die Pasta al dente kochen. Die Zwiebeln fein hacken, die Zucchini in kleine Würfel schneiden, die Tomaten...
Eier-Koch
Chrissi-Maus
Dinkelpfanne mit Linsen
Für die Dinkelpfanne mit Linsen den Dinkel mit doppelt so viel Wasser und etwas Suppengewürz bissfest kochen.Währenddessen das Gemüse klein schneiden und die...
Eier-Koch
Vollkornspaghetti mit Mozzarella und Tomaten
In einem großen Topf Salzwasser zum Kochen bringen und die Vollkornspaghetti darin bissfest kochen. Inzwischen die grob geschnittenen Tomaten in heißem...
Eier-Koch
Tofulaibchen mit Ziegenkäse-Dip und Tomatensalat
Den Grünkern mittelfein mahlen und eine Stunde im Wasser quellen lassen. Das Wasser sollte ganz aufgenommen werden. Den Tofu in kleine Würfel schneiden. Die...
Hobby-Koch