Vollwert Frühstück Büromahlzeit Rezepte

112 Rezepte zu Vollwert Frühstück Büromahlzeit

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Banane-Erdnuss Powerfrühstück

Für das Banane-Erdnuss Powerfrühstück die Haferflocken und Chiasamen mit der Mandelmilch, Agavensirup, Zimt und Vanille in einem Glas vermischen (anfangs...

Eier-Koch

(71 Bewertungen)
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Overnight Bananen-Himbeermüsli

Für das Bananen-Himbeermüsli zuerst die Milch mit der Banane, Zimt und Bourbon-Vanille pürieren. Dann das Basismüsli untermischen.Alles über Nacht im...

Eier-Koch

(33 Bewertungen)
liss4 liss4

Zoats

Für die Zoats die Zucchini schälen und fein raspeln. Mit den anderen Zutaten in ein Glas geben und gut durchrühren. Über Nacht oder mindestens 3 Stunden im...

Eier-Koch

(32 Bewertungen)
julesss julesss

Spinat-Vitamin-Smoothie-Bowl

Für die Spinat-Vitamin-Smoothie-Bowl zuerst Äpfel und Karotte raspeln im Mixer dann restlichen Zutaten mitmixen (bis auf Haferflocken).Nach Bedarf eventuell...

Eier-Koch

(4 Bewertungen)
Bettina 2021 Bettina 2021

Frischkornbrei

Das Getreide grob schroten und im Wasser aufkochen, danach über Nacht ziehen lassen. Sollte der Brei zu fest sein, noch Wasser zufügen. Die Banane schälen...

Eier-Koch

(56 Bewertungen)
liss4 liss4

Zartweizenbrei

Für den Zartweizenbrei die Milch in einem Topf erhitzen und den Zucker unterrühren. Den Zartweizen und die Haferflocken in die Milch geben und einköcheln bis...

Eier-Koch

(27 Bewertungen)
SandRad SandRad

Porridge mit Banane und Himbeeren

Für den Porridge Haferflocken mit der Milch und dem Wasser bei mittlerer Flamme schwach köcheln lassen, nach ein paar Minuten etwas zurück drehen und auf die...

Eier-Koch

(127 Bewertungen)
Moles Moles

Sommerfrüchtebrei

Für den Sommerfrüchtebrei Wasser und Himbeersaft mit dem Hafer und den Dinkelflocken aufkochen und etwa 3 min köcheln lassen.Vanillezucker und Hanfsamen...

Eier-Koch

(25 Bewertungen)