Gemüse Schlanke Küche Oberösterreich Rezepte

18 Rezepte zu Gemüse Schlanke Küche Oberösterreich

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Karfiol-Brokkoli-Auflauf

Für den Karfiol-Brokkoli-Auflauf den Karfiol und den Brokkoli zerteilen und in Salzwasser kochen. Magermilch, Eiklar und das Rapsöl vermischen.In eine...

Hobby-Koch

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Bröselfisolen

Für die Bröselfisolen die Fisolen in Salzwasser weichkochen. In einer Pfanne das Öl erhitzen, die Brösel hinzugeben und etwas bräunen.Dann die abgeseihten...

Eier-Koch

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Gemüseauflauf

FÜr den Gemüseauflauf die Karotten und den Kohlrabi schälen und in kleine Stücke schneiden.Den Karfiol teilen und das Gemüse in Salzwasser weichkochen....

Hobby-Koch

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Kohlsprossenpfanne

Für die Kohlsprossenpfanne die Zwiebel in Fett glasig anrösten. Kohlsprossen, Kartoffel und Karotten dazugeben und mit Wasser aufgießen. Gemüsesuppengewürz...

Hobby-Koch

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Tomaten mit Landfrischkäse

Für die Tomaten mit Landfrischkäse bei den Tomaten die Kappe abschneiden und aushöhlen. Den Landfrischkäse mit Rapsöl vermischen. Die Bärlauchblätter...

Eier-Koch

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Sauerkrautsalat

Für den Sauerkrautsalat das Sauerkraut schneiden, den Apfel schälen und kleinwürfelig schneiden. Unter das Sauerkraut mischen und mindestens eine Stunde...

Hobby-Koch

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