kassandra306
Für den Joghurt-Chia-Pudding mit Apfelmus das Joghurt mit Haferflocken, Chia-Samen und Honig (oder anders Süßungsmittel) vermengen und am besten über Nacht...
Eier-Koch
kassandra306
Für den Overnight Müsli-Chia-Pudding Müsli und Chia-Samen in den Vanille-Sojadrink rühren und über Nacht quellen lassen, dabei am Anfang öfter umrühren bis...
Eier-Koch
kassandra306
Für den Acai-Beeren-Chia-Pudding Apfel schälen und fein reiben. Banane mit der Gabel zerdrücken und beides mit dem Zitronensaft vermischen.Dann das...
Eier-Koch
kassandra306
Für den Vanille-Chia-Pudding mit Himbeeren die Vanillesojamilch mit den Chia-Samen verrühren. Mindestens 24 Stunden quellen lassen.Eine Himbeere zur...
Eier-Koch
katerl19
Für den Chia-Blutorangen-Pudding die Blutorange auspressen und den Saft mit Chiasamen und Apfelsüße vermischen. Anfangs öfter umrühren. Etwa 2 Stunden (oder...
Eier-Koch
molenaar
Zuerst das Fruchtfleisch der Mango vom Kern und der Schale befreien. Dann mit dem Pürierstab zu einer homogenen Masse pürieren. Diese gleichmäßig auf 2...
Eier-Koch
SandRad
Für den Schoko-Kokos Pudding den Schoko-Kokosnuss mit dem Chiasamen und Vanillezucker vermischen. Nach 10-15 Minuten nochmals ordentlich durch rühren um eine...
Eier-Koch
katerl19
Für den Chia Frühstückspudding die Chiasamen mit Wasser und Kokosblütensirup vermengen, öfter umrühren und etwa 2 Stunden kühl stellen. Heidelbeeren und...
Eier-Koch
Specht62
Die Kokosmilch etwas erwärmen, Zucker darin auflösen und mit den Chia Samen mischen. Im Eiskasten mindestens 1 Stunde quellen lassen (Geht auch über...
Hobby-Koch
SandRad
Für den Chia-Bananen-Schoko-Pudding den Kakao im Schlagobers anrühren. Kokosmilch leicht erwärmen und den Kakao, sowie Vanillezucker und Ahornsirup nach...
Eier-Koch
