Avocado-Ingwer-Smoothie
5–15 MIN
Eier-Koch
Green Smoothie mit Haferflocken
Zutaten
Portionen: 2
- 50 g Vogerlsalat
- 2 Mini-Gurken
- 1/2 Zucchini
- 20 Blatt Petersilie
- 1 Apfel
- 150 ml Apfelsaft
- 1 EL Zitronensaft
- 25 g Haferflocken
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Zubereitung
- Das Gemüse und Obst gut waschen und in kleine Stücke schneiden.
- Alles in einen Smoothie-Maker oder Blender füllen und zusammen mit Apfelsaft, Zitronensaft und Haferflocken fein pürieren.
- Servieren Sie den Smoothie gleich nach der Zubereitung, so schmeckt er am besten.
Tipp
Damit der Green Smoothie noch erfrischender ist, legen Sie Zutaten wie den Apfel, die Gurken und Zucchini vorher für 15 Minuten ins Eisfach.
Klingt gut
WoW !
Es werden aber sicher auch große Gurken gehen
denke ich auch... wenn sie püriert sind schauen's eh gleich aus ;-)
sehr gut