Gegrilltes Gemüse
30–60 MIN
Hobby-Koch
Gebratene Lachsforellenfilets mit Kiwisauce
Zutaten
Portionen: 2
Für die Kiwisauce:
- 1 Stk. Schalotte (ca. 20 g)
- 2 Stk. Kiwi (ca. 160 g)
- Ersnussöl (zum Andünsten)
- 1 EL Sojasauce
Für den Fisch:
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Zubereitung
- Für die gebratenen Lachsforellenfilets mit Kiwisauce die Schalotte sehr klein schneiden und im Erdnussöl glasig andünsten. Kiwi schälen, in kleine Würfel schneiden und kurz mit rösten.
- Mit der Sojasauce aufgießen, einmal aufkochen lassen und zur Seite stellen. Lachsforellenfilets waschen, trocknen und beidseitig salzen.
- Wenig Erdnussöl in einer Pfanne erhitzen und Lachsforellenfilets mit der Hautseite ins Öl legen. Bei mittlerer Hitze so lange braten, bis die Haut leicht gebräunt und knusprig ist (5-6 Minuten). Umdrehen und die andere Seite heiß werden lassen.
- Die Filets pfeffern und Forellenfilets mit der Kiwisauce anrichten.
Tipp
Als Beilage zu den gebratenen Forellenfilets mit der Kiwisauce passen Dill- oder Petersilerdäpfel.
ohne Kiwisauce ist es ok
Das hab ich ja noch nie gehört, klingt aber gut!
also die Kiwisauce muss ich ausprobieren
tolles Rezept
lecker