Mango-Kokos-Dessert mit Chia-Samen

Zutaten

Zubereitung

  1. Die Kokosmilch etwas erwärmen, Zucker darin auflösen und mit den Chia Samen mischen. Im Eiskasten mindestens 1 Stunde quellen lassen (Geht auch über Nacht!).
  2. Limette waschen, Schale abreiben und Saft auspressen. Mango schälen, entkernen und das Fruchtfleisch zusammen mit Limettenschale und –saft pürieren.
  3. Kokos-Chia-Pudding in Gläser füllen, Mangomus darauf geben, nach Belieben dekorieren und servieren.

Tipp

Eigentlich ist das Mango-Kokos-Dessert als Nachspeise gedacht, aber es schmeckt auch zum Frühstück besonders gut. Hier reichen die angegebenen Mengen vermutlich nur für 1 Person.

Der Arbeitsaufwand ist gering, allerdings muss man die Quellzeit für die Chia Samen berücksichtigen.

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52 Kommentare „Mango-Kokos-Dessert mit Chia-Samen“

  1. apple3
    apple3 — 22.6.2024 um 04:22 Uhr

    ist mit "eiskasten" tiefkühlen gemeint oder kühlschrank? danke und liebe grüße!

    • Specht62
      Specht62 — 22.6.2024 um 14:15 Uhr

      Kühlschrank reicht ;)

    • apple3
      apple3 — 24.6.2024 um 04:14 Uhr

      dankeschön :-)

  2. mallisylvie
    mallisylvie — 15.10.2023 um 11:15 Uhr

    gut

  3. mallisylvie
    mallisylvie — 17.7.2023 um 08:28 Uhr

    gut

  4. Rotte
    Rotte — 13.1.2017 um 10:35 Uhr

    Sehr gut!!! Wenn ich reife Mango verwende reduziere ich den Zucker sogar noch auf ein KL! Mit Erdbeeren und Zwetschgen habe ich das Rezept auch schon probiert - da habe ich doch die im Rezept angegebene Zuckermenge genommen und zu den Zwetschken natürlich noch etwas Zimt dazugegeben.

  5. EneriS
    EneriS — 2.3.2016 um 19:44 Uhr

    Mein Foto steht Kopf! Liebe Redaktion bitte ändern!

    • Silvia Wieland
      Silvia Wieland — 4.3.2016 um 16:18 Uhr

      Liebe EneriS, danke für den Hinweis! Wir haben das Foto inzwischen gedreht. Mit den besten Grüßen - die Redaktion

  6. EneriS
    EneriS — 1.3.2016 um 18:59 Uhr

    Hatte vom Vortag noch Erdbeermouse (von der letzten saison) übrig, hab ich auch noch dazu geschichtet! Sehr gut!

  7. Tennismaedel
    Tennismaedel — 17.1.2016 um 17:02 Uhr

    Könnte man daraus ein Eis herstellen?

    • Specht62
      Specht62 — 17.1.2016 um 17:12 Uhr

      Hab ich noch nie ausprobiert. Aber wenn man eine Eismaschine hat, könnte man es versuchen. Ohne Eismaschine wird es vermutlich zu hart.

  8. SandRad
    SandRad — 7.1.2016 um 11:42 Uhr

    wird Zeit, dass ich mir Chia Samen kaufe und das Rezept hier ausprobiere. 5 -10 Gramm Zucker stimmt das so? ist dann ungefähr ein EL richtig so?

    • Specht62
      Specht62 — 7.1.2016 um 12:59 Uhr

      1 El sind ca. 15 g ich würd's kosten.

    • SandRad
      SandRad — 16.2.2016 um 09:10 Uhr

      Zuerst einmal Danke für die Antwort und dann DANKE für dieses sehr einfache aber unglaublich gute Rezept. Ich habe eine Weile gebraucht bis ich mich über die Chia Samen getraut habe und gestern habe ich dann dieses Rezept ausprobiert. Ich habe ungefähr einen TL Zucker genommen und mehr braucht es auch gar nicht, da die Mango selbst sehr süß ist. Nachdem ich leider keine Limetten daheim hatte, hab ich aber ein klein wenig selbstgemachten Cedro Zucker verwendet. Zubereitet ist das ganze wirklich sehr schnell und dann heißt es warten. Dann die große Überraschung, ich habe fast alles auf einmal aufgegessen so gut war dieses Dessert. Für meinen Schatz habe ich aber ein wenig übrig gelassen und er war ganz überrascht von dem Geschmack und hat gefragt warum ich nicht mehr gemacht habe :D Interessant für mich war auch, wie sich die Konsistenz nach einer weiteren Stunde verändert hat. Dieses Rezept garantiert auf alle Fälle einen Suchtfaktor :)

    • Specht62
      Specht62 — 16.2.2016 um 09:25 Uhr

      Danke für das Feedback! Freut mich sehr, dass das Rezept so gut angekommen ist. :) Statt einer Limette, kann man übrigens auch eine Bio-Zitrone verwenden.

    • SandRad
      SandRad — 17.2.2016 um 10:10 Uhr

      Sehr gerne und es war echt unglaublich lecker :) Zitrone hatte ich leider keine mehr daheim, bzw nur eine die schon sehr eingetrocknet war und mit der wollte ich mir den Geschmack des Desserts nicht kaputt machen. Darum der Cedro-Zucker (Zitronatzitrone bzw. Zedrozitrone) damit ein bisschen ein zitroniger Geschmack dazu kommt.

  9. julielovesmango
    julielovesmango — 25.11.2015 um 12:38 Uhr

    Super super lecker

  10. lsfabian
    lsfabian — 24.11.2015 um 07:31 Uhr

    EINFACH .. ABER BESTIMMT GUT .. DANKE FÜR DAS REZEPT

  11. Marathon 42,2
    Marathon 42,2 — 8.11.2015 um 11:26 Uhr

    Lecker

  12. Pixelsue
    Pixelsue — 30.9.2015 um 12:11 Uhr

    sehr lecker, gestern probiert!

    • Specht62
      Specht62 — 30.9.2015 um 13:02 Uhr

      Freut mich! :)

  13. Gast — 29.9.2015 um 08:47 Uhr

    lecker

  14. Wuppie
    Wuppie — 20.9.2015 um 12:50 Uhr

    gut

  15. anni0705
    anni0705 — 28.8.2015 um 18:13 Uhr

    lecker

  16. Tennismaedel
    Tennismaedel — 20.8.2015 um 19:02 Uhr

    lecker

  17. cp611
    cp611 — 14.7.2015 um 13:55 Uhr

    ein Traum

  18. sarnig
    sarnig — 6.7.2015 um 13:47 Uhr

    klingt gut

  19. sommermorgen86
    sommermorgen86 — 23.6.2015 um 17:49 Uhr

    Echt super, schmeckt herrlich erfrischend

    • Specht62
      Specht62 — 23.6.2015 um 18:46 Uhr

      freut mich, dass es schmeckt

  20. karolus1
    karolus1 — 22.6.2015 um 05:33 Uhr

    sehr gut

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