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Vollwert Jause Gemüse Rezepte

18 Rezepte zu Vollwert Jause Gemüse

Vollkorn-Gemüse-Laibchen

Für die Vollkorn-Gemüse-Laibchen die Karotten grob raffeln, Lauch in Ringe schneiden, Zwiebel hacken.THEA auf Handwärme bringen und mit den Eiern schaumig...

Hobby-Koch

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Bernhard kocht Bernhard kocht

Brokkolikuchen mit Joghurtsauce

Für den Brokkolikuchen mit Joghurtsauce den Brokkoli waschen, putzen und in Röschen teilen. Dicke Stiele schälen und würfeln. In Salzwasser ca. 5 Minuten...

Hobby-Koch

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Specht62 Specht62

Kartoffel-Karotten-Pizza

Für die Kartoffel-Karotten-Pizza Backrohr auf 200°C Ober- und Unterhitze vorheizen. Für den Pizzaboden Kartoffeln und Karotten fein reiben und mit den anderen...

Hobby-Koch

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Zubano15 Zubano15

Gemüselaibchen

Für die Gemüselaibchen Karotten und Sellerie schälen und raspeln. Die Kartoffel kochen, schälen und zerstampfen. Das Gemüse mit den anderen Zutaten...

Eier-Koch

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Specht62 Specht62

Omelette mit Spinatfülle

Für das Omelette Mehl und Leinsamen mit der Sojamilch glatt rühren und 30 Minuten quellen lassen. Spinat für die Fülle etwas kleiner schneiden.Tomaten...

Hobby-Koch

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julielovesmango julielovesmango

Brennnessel-Smoothie

Für den Brennnessel-Smoothie zunächst mit dem Nudelholz ein paar Mal sorgfältig über die Brennnesselblätter drüberrollen.Das sorgt dafür, dass die Brennhaare...

Eier-Koch

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linda1989 linda1989

Nudelsalat mit Zucchini und Tomaten

Für den Nudelsalat mit Zucchini und Tomaten die Pasta al dente kochen. Die Zwiebeln fein hacken, die Zucchini in kleine Würfel schneiden, die Tomaten...

Eier-Koch

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