Vollwert Gesunde Küche Büromahlzeit Rezepte

73 Rezepte zu Vollwert Gesunde Küche Büromahlzeit

liss4 liss4

Overnight Oats

Die Banane schälen und in einem großen Glas zerdrücken. Haferflocken und Chiasamen hinzugeben und das Glas zu 2/3 mit Sojamilch auffüllen. Das Ganze gut...

Eier-Koch

(52 Bewertungen) Zugriffe: 6171
kassandra306 kassandra306

Kraftfrühstück für die Mama

Für das Kraftfrühstück alles bis auf die Cranberries zusammenmischen, etwas stehen lassen zum Ausquellen.Auf einem Teller mit den Cranberries ein Herz formen,...

Eier-Koch

(28 Bewertungen) Zugriffe: 2463
Specht62 Specht62

Müsliweckerl

Für die Müsliweckerl Nüsse und Trockenfrüchte bei Bedarf klein hacken oder schneiden. Alle Zutaten für das Quellstück mischen und ca. 2 Stunden kühl quellen...

Hobby-Koch

(96 Bewertungen) Zugriffe: 26123
Sweety01 Sweety01

Müsliriegel

Für die Müsliriegel Nüsse und Trockenfrüchte hacken und in eine Schüssel geben. Die Samen dazugeben, Haferflocken beimengen, Mehl dazugeben. Das Ei...

Eier-Koch

(35 Bewertungen) Zugriffe: 6647
Pixelsue Pixelsue

Hirse Frühstück

Für das Hirse Frühstück die Hirse nach Packungsangabe zubereiten (die Hälte des Wasser dabei durch Milch ersetzen). Banane schälen und mit einer Gabel...

Eier-Koch

(35 Bewertungen) Zugriffe: 11130
cp611 cp611

Haferflocken-Mandel Frühstück

Für das Haferflocken-Mandel Frühstück die Haferflocken in eine Schüssel geben mit kochendem Wasser übergießen. Zudecken, kurz ziehen lassen.Ahornsirup,...

Eier-Koch

(24 Bewertungen) Zugriffe: 3909
cp611 cp611

Brombeer-Frühstück

Für das Brombeer-Frühstück Milch erwärmen, mit Bourbon-Vanillezucker und Agavensirup oder Ahornsirup mischen. Über die Haferflocken gießen, die Brombeeren...

Eier-Koch

(30 Bewertungen) Zugriffe: 3985
raffi976 raffi976

Hafer-Leinsamen-Joghurt

Für das Hafer-Leinsamen-Joghurt das Joghurt mit den Haferflocken und Leinsamen gut vermischen. Währenddessen den Apfel schälen und in kleine Stücke schneiden,...

Eier-Koch

(45 Bewertungen) Zugriffe: 9192