julielovesmango
Brennnessel-Smoothie
Für den Brennnessel-Smoothie zunächst mit dem Nudelholz ein paar Mal sorgfältig über die Brennnesselblätter drüberrollen.Das sorgt dafür, dass die Brennhaare...
Eier-Koch
Vollwert Gesunde Küche Büromahlzeit Rezepte
73 Rezepte zu Vollwert Gesunde Küche Büromahlzeit
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Sommerlicher Reissalat
Zunächst den Reis nach Packungsanleitung kochen. Den Paprika entkernen und in Würfel schneiden. Die Tomate ebenfalls in Würfel schneiden. Die Zwiebel...
Hobby-Koch
geprüft
Chrissylovescooking
Bananen-Haferflocken-Kekse
Für die Bananen-Haferflocken-Kekse die Bananen zerdrücken, mit Nüssen, Haferflocken und Trockenobst vermischen. Etwas Zitronen- oder Orangensaft hinzufügen,...
Hobby-Koch
julielovesmango
Reismilch Grundrezept
Für die Reismilch den Reis nach Packungsanleitung kochen. Den fertig gekochten Reis etwas abkühlen lassen.4 Tassen Wasser mit 1 Tasse Reis in den Standmixer...
Eier-Koch
julielovesmango
Knackiger Vitaminsalat mit Avocadostreifen
Für den knackigen Vitaminsalat mit Avocadospalten zunächst alles an Gemüse waschen. Den Eisbergsalat klein schneiden. Paprika in Stücke und Kirschtomaten in...
Eier-Koch
brigitteb
Müsliriegel
Für die Müsliriegel Butter und Honig über Dampf schmelzen. Haferflocken, Körner und Nüsse in einer Pfanne trocken rösten.Honigmasse, Trockenfrüchte, geröstete...
Eier-Koch
Ullipipsi
Bircher Frühstücksmüsli
Für das Frühstücksmüsli das Birchermüsli mit etwas Milch vermengen und ca. 20 Minuten quellen lassen. Die frischen Früchte waschen, kleinschneiden und...
Eier-Koch
julielovesmango
Himbeer-Porridge
Für den Himbeer-Porridge die gemahlenen Haferflocken mit Wasser und Sojamilch in einem Kochtopf gut verrühren und 30 Minuten stehen lassen.Aufkochen und unter...
Hobby-Koch
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Haferflocken mit Obst
Für die Haferflocken mit Obst die Haferflocken mahlen (funktioniert auch super mit einem Standmixer). Die Datteln klein schneiden.Im Wasser die Haferflocken...
Eier-Koch
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Chia-Pudding
Die Chia Samen in Mandelmilch einrühren und über Nacht in den Kühlschrank stellen. Am nächsten Tag in der Früh sollten sich die Samen vergrößert haben. Den...
Eier-Koch