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Himbeer-Porridge
Für den Himbeer-Porridge die gemahlenen Haferflocken mit Wasser und Sojamilch in einem Kochtopf gut verrühren und 30 Minuten stehen lassen.Aufkochen und unter...
Hobby-Koch
Für den Himbeer-Porridge die gemahlenen Haferflocken mit Wasser und Sojamilch in einem Kochtopf gut verrühren und 30 Minuten stehen lassen.Aufkochen und unter...
Hobby-Koch
Die Chia Samen in Mandelmilch einrühren und über Nacht in den Kühlschrank stellen. Am nächsten Tag in der Früh sollten sich die Samen vergrößert haben. Den...
Eier-Koch
Zunächst Milch, Eier und Salz verrühren. Das gesiebte Dinkelmehl einrieseln lassen und schön unterrühren. Kurz stehen lassen, damit sich alles verbindet und...
Eier-Koch
Für die Hafermehlpalatschinken Mehl, Milch, Dotter, Salz, Zucker und Zitronenschale zu einem Teig verrühren, das geschlagene Eiklar unterziehen (gleich...
Eier-Koch
Für das Chia-Pudding-Herz alle Zutaten vermischen und zum Ausquellen etwas stehen lassen, in herzförmige Muffinförmchen füllen, auf einen Teller stürzen und...
Eier-Koch
Für den Schoko-Pudding den Buchweizen kurz mit kochendem Wasser aufgießen und absieben. Danach den Buchweizen und alle anderen Zutaten in den Mixer geben....
Eier-Koch
Für den Melonen-Chia-Shake grob geschnittene Zuckermelone mit Buttermilch, Pina Colada-Sirup (Ananas-Kokos-Sirup) und Chia-Samen im Mixer pürieren.Gut gekühlt...
Eier-Koch
Für das Erdbeer-Joghurt-Müsli Schichtdessert die Erdbeeren klein schneiden, mit dem Chia-Samen mischen und mit der Gabel noch etwas zerdrücken, etwas quellen...
Eier-Koch
Zuerst das Fruchtfleisch der Mango vom Kern und der Schale befreien. Dann mit dem Pürierstab zu einer homogenen Masse pürieren. Diese gleichmäßig auf 2...
Eier-Koch
Für das Chia-Joghurt das Vanillejoghurt mit Vanillepulver und Chiasamen vermengen und in Gläser füllen. Für ca. 20 Minuten in den Kühlschrank stellen, damit...
Eier-Koch