Chia-Pudding Grundrezept
>60 MIN
Eier-Koch
Chia-Pudding-Herz
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Zutaten
Portionen: 2
- 1 EL Chia-Samen
- 7 EL Sojamilch (Vanille)
- 4 Stk. Marillen (getrocknet, weich)
- 1 EL Cranberry
- 1 EL Goji-Beeren
- 1 Stk. Walnuss (gehackt)
- 3 Stk. Bananenchips
- 0,25 l Sojadessert (Vanille)
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Zubereitung
- Für das Chia-Pudding-Herz alle Zutaten vermischen und zum Ausquellen etwas stehen lassen, in herzförmige Muffinförmchen füllen, auf einen Teller stürzen und mit Sojadessert umranden.
Tipp
Man kann auch ohne Muffinförmchen aus der Chia-Puddingmasse ein Herz formen. Auch andere Trockenfrüchte schmecken in diesem Chia-Pudding-Herz.
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Hört sich sehr gut an!
lecker
lecker!
Das ist ein tolles Frühstück...Fit den ganzen Tag...toll
ja das stimmt, was gesundes, das auch gut schmeckt :-)