Büromahlzeit Gesunde Küche Schlanke Küche Rezepte

Pumpernickelsandwich

Für das Pumpernickelsandwich Pumpernickel halbieren und einen Teil mit Cottage Cheese bestreichen. Salzen, pfeffern und mit Schnittlauch bestreuen.Putenbrust...

Eier-Koch

(72 Bewertungen)

Ullipipsi

Grüner Smoothie

Für den grünen Smoothie, das Gemüse waschen, grob zerkleinern und mit Mineralwasser im Mixer mixen. Die Banane, das Öl und den Saft einer Zitrone zugeben....

Eier-Koch

(48 Bewertungen)

Liz

Gesundes Frühstück

Banane und Mandarinen schälen, klein schneiden. Die halbe Zitrone auspressen und alles mit dem Joghurt in einer Schüssel vermischen. Zum Schluß die...

Eier-Koch

(68 Bewertungen)

Hel Pi

Vegane Fastensuppe

Für die Fastensuppe in einem kleinen Topf die geputzten, klein geschnittenen Fisolen kochen. In einem großen Topf die geputzten und gewürfelten Karotten und...

Eier-Koch

(77 Bewertungen)

yayaya300

Bulgur-Quinoa mit Tomaten

Für Bulgur-Quinoa mit Tomaten die Bulgur-Quinoa Mischung in kochendes Wasser geben und für 10 Minuten zugedeckt kochen.Inzwischen die Tomaten in kleine Stücke...

Eier-Koch

(40 Bewertungen)

joasma

Gesunde Turbo-Suppe

Für die Turbo-Suppe alle Zutaten, bis auf die Chilischote, klein schneiden und in den Kelomat (Dampfkochtopf) geben.Die Chilischote 1x längs einschneiden. Mit...

Eier-Koch

(24 Bewertungen)

linda1989

Bohnen-Tofu-Salat

Für den Bohnen-Tofu-Salat die weißen Riesenbohnen aus der Dose abtropfen lassen. Den Paprika und den Tofu in kleine Stücke, den Lauch halbieren und in feine...

Eier-Koch

(40 Bewertungen)

Hel Pi

Frühlingssmoothie

Für den Frühlingssmoothie alle Zutaten gründlich zusammenmixen oder durch den Entsafter geben.

Eier-Koch

(37 Bewertungen)

linda1989

Bunter Riesenbohnensalat

Für den Riesenbohnensalat den Lauch vierteln und in Streifen schneiden, die Gurke, die Tomaten und den Paprika in kleine Stücke schneiden.Alles zusammen mit...

Eier-Koch

(65 Bewertungen)