Grüner Smoothie

Zutaten

Portionen: 4

  • 3 Tassen Hafermilch
  • 2 Handvoll Mangoldblätter
  • 2 Stk. Äpfel
  • 1 Stk Avocado
  • 1 Stk. Banane
  • 1 Handvoll Walnusskerne
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Zubereitung

  1. Für den grünen Smoothie die Mangoldblätter waschen und grob schneiden, Äpfel waschen, vierteln und entkernen. Avocado schälen und den Kern entfernen, Banane schälen.
  2. Alle Zutaten in der oben angegebenen Reihenfolge in den Mixer geben und bis zur gewünschten, cremigen Konsistenz mixen. Grünen Smoothie in Gläser füllen und genießen!

Tipp

Diese Menge für diesen grünen Smoothie ist für einen 2-Liter Mixbehälter gedacht (ergibt 4 wundervolle, große Smoothies). Gegebenenfalls die o.a. Menge entsprechend reduzieren.

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    Wow, schaut gut aus!

    Werde ich nachkochen!

    Ist nicht so meins!

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Kommentare2

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  1. MJP
    MJP kommentierte am 20.01.2015 um 00:03 Uhr

    Muss ich probieren!

    Antworten
  2. GFB
    GFB kommentierte am 19.01.2015 um 21:13 Uhr

    Klingt gut.

    Antworten
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